2020-9-22

作者: 怡然篮球ywj | 来源:发表于2020-09-22 21:02 被阅读0次

今日重点

各种基本功技术训练是一辈子要练的,各种换汤不换药的科目,目的就是熟练再熟练,当你觉得这样科目你会了的时候,巩固熟练到极致,没有最好只有更好。

一打一进攻时要找准一个方向,就算是背打也要选择一个突破口,不要无方向无目的进攻。防守不能因为对方没篮就退到三秒区,你可以因为他篮不准离他一步距离,但离三步远,是好防了,但也失去了一打一练习防守的目的。

今日总结

尧尧对待基本功的态度参照我重点第一段,不再多说。进攻把勾手再巩固巩固,会对他有帮助,急停跳投一直没有作为主项去教他,下一步可以提上日程了。

虎子的一打一参照我重点第二段,也不再多说。基本功训练很认真,脚下力量也不错,运用到对抗中去,每次打下来回想动作,刚才有哪一下能过去的没过,有哪个不该转的我转了。回忆,总结,会对他很有帮助。

王鹏竣今天连续三个所谓的撤步投篮,都让人盖帽了,没拜托开防守人就不要停球。重点第二段也适用于他,选择一条路走,坚决走,走不通了下一步自然出来了。

李昊宸的突破绕圈,一来有点没力量,二来自己也习惯了,他现在打进是因为手好使,防守人顶得不狠。今天的基本功训练部分就非常适合他,吃上力,把自己的脚步力量练起来。

石俊瑞这几次课一到累的时候就哭鼻子,自己打退堂鼓,有时候没有多累,或者每次累的时候再坚持一趟,进步就是这么来的。其实最后一次三个来回他没有跑下来,但前一趟半确实使劲了,后一趟再咬咬牙,他会更好。

顺溜进步了,马梓铭的防守对他来说一点威胁都没有了,王鹏竣他们防他他都敢打,他冲击力强,而且想法简单,反而更容易发挥,提醒基本功时候不要着急,尤其脚底下,一步是一步,一个动作做完再做另一个。

马梓铭一打一对他来说有点吃不消,基本功都没捋明白就上对抗确实不知道该怎么打,但训练总要进行,更加用心的对待基本功技术训练,让自己早日跟上队伍吧。

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