哦~我的小宝贝们红红火火恍恍惚惚夏天！真的来了！
不知道各位仙女们最近是否
被烤成了肉酱，还是被晒成了黑妞呢？
话说回来，夏天真的太可怕了不管你是干皮、油皮、混合皮都能给你变成“大油田”别说咱们这些普通的局局女孩了就连那些大明星也逃不过“这一劫”在我们的印象里她们平常都是这样的
可是当他们脸上出油之后就是这样的
wuli大幂幂和诗诗形象和颜值瞬间崩塌...还有霸道总裁刘涛和太阳的慧乔满脸油光（就问你绝不绝望）
不管是谁，真的只要一出油颜值瞬间被拉低好几条街就算是颜神也分分钟变土妞
到底是哪里出问题了呢？别着急小编有办法帮助你!话不多说就让我们开始吧~
脸部为什么爱出油
1. 先天因素。
2.皮脂腺过度亢奋，分泌过多油脂。
3.周围环境温度过高，刺激油脂分泌。
4.熬夜及压力过大也会导致皮肤分泌过多油脂。
5.饮食不当吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。
6.身心压力过大荷尔蒙遭到破坏，分泌紊乱也容易出油。
脸部爱出油解决办法
第一步洁面
首先大家一定要注意面部清洁，注意面部清洁不是说大家要一天洗好几次脸蛋哦~一天洗脸次数不能多于三次呢，洗面奶可以选择控油的（含有芦荟精华的呀黄瓜精华的呀这些也都是可以的哦），敏感肌的宝宝尽量选择温和的洗面奶。洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光可以去除我们脸上的油脂，还有杀菌作用呢~
然后用冷水和温水分别洗脸哦，巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。这样我们的第一步洁面就完成啦~
第二步补水
虽然每个人出油原因都是不一样的，但给皮肤补足水份，不管你是什么类型的油皮都能缓解哦~
其实大家不仅仅要给皮肤补水。
身体补水也是很重要的，如果你老是不爱喝水，皮肤当然不会水当当啦，那么趋势就是油脂过度分泌，所以一定要坚持大量喝水以补充水分。
那么油性肌肤的宝宝们选择化妆品的时候一定要选择清爽型的，滋润、滋养型的就不要考虑了哦~
要记得敷补水面膜哦~如果手里现在没有补水面膜的话，黄瓜片也是不错的选择呢，将黄瓜洗净后，切成薄薄的一片，然后将其贴在脸上，大约20分钟左右即可摘下，再次把脸洗净，接着涂抹上爽肤水，以此达到双重收敛毛孔的效果。
第三步注意饮食
宝宝们一定要少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多。
其实饮食是导致出油很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
那么有宝宝就要问了，那为什么四川的小姐姐们那么能吃辣的，皮肤怎么还能那么好呢？
其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，比如咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤呢~
有研究指出，适当的补充维他命B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含维他命B6的水果或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌（一般人我不告诉他~）
第四步合理安排休息时间
现代社会生活节奏变快，很多人都没有一个良好的睡眠，从而导致内分泌失调，荷尔蒙紊乱，这些都会给皮肤带来影响，导致分泌油脂多。
宝宝们要尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡，睡前还做一次补水面膜哦~
睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效呢~
注意洁面~
经常补水~
控制饮食~
合理休息~
养成这些好习惯
希望大家都能告别大油田变身小仙女
同学们还有什么想知道的问题就在评论下方留言吧
小编下期会继续出专题哦
爱你们 笔芯~
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