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231014 想想如何应对考试心态崩

231014 想想如何应对考试心态崩

作者: 默学森 | 来源:发表于2023-10-13 23:28 被阅读0次

1️⃣ 考试与平时的区别

考试和平时做的题相差不大,但做题的环境和结果的影响相差很大。

考试在考场不能自由活动有时间限制,平时做题就比较随意自由一些。或许这种自由的环境能够激发自己的思维能力。

另外考试的结果与升学、排名、认可等挂钩,而平时做题的结果有时不会产生什么影响,做错也没关系。

2️⃣ 考试心里没底

或许在考试和平时做作业时都会心里没底,但做作业心里没底后果不严重,顶多是作业完不成。而考试心里没底则会产生自己不愿意面对的后果。

我们没有办法改变考试后果的影响,但是我们可以改变自己对于考试的看法,让自己考试心里有底。

3️⃣ 提前算分

根据自己的水平,提前来算一算自己会在哪里扣分,包括审题计算粗心、包括没有思路题目不会做等。

算一算自己能够靠多少分,算完之后心里就有底了,就知道哪些题目是一定要拿分的,哪些题目是可以舍弃的。考试时即使遇到不会的也不用太过担心。

总之,考试不仅仅是对知识的考验,更是对心态的考验。我们需要面对挑战,积极应对,并且保持良好的心态。与其担忧考试可能会出现的问题,不如想好应对方案、提前算好分数、保持自信心和稳定心态,这样才能更好地面对考试,创造更好的成绩。

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