有些疲倦

杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1590天 2023-05-30

    天气热了起来，感觉倦怠、瞌睡、头脑不清醒，浑身不舒坦。刚出现这种状态时，以为是自己身体那个地方出了问题，便留心观察：饮食、作息、锻炼正常，不正常的是天气突然的高温变化。也听到周围的女同胞不断抱怨也出现了这种情况，便开始思考：是否是突然间的高温天气让身体还没有适应？想到过往的年份也有这种情况，那时是怎么调理的呢？饮食清淡、推拿按摩、艾灸、热水澡、运动出汗，早睡早起.....，让身体循环加快，打通淤堵，以通畅的身体适应外面的炎热，自然就顺畅了。内循环顺畅了，才能经受住外界的高温，在高温中加快机体的新陈代谢，自然就舒坦了，各种症状也就虽之消退了。想到这些，内心便为之一动，就从这些开始调理吧，相信经过调理，会达到内外平衡，快乐度夏。