《关于评判》1413天2023-10-17

        对他人的评判不耐受的人，通常自己也容易陷入评判，心里经常响起评判的声音，对自己和对他人，只是自己很少把这种声音发出来。不发出来不意味着没有影响，越是不发出来往往反而受的影响越大。评判自己让自己陷入低迷当中，评判他人让自己失去正确看到他人，看待自己的机会。这样的时候，当心中升起评判的声音，不妨告诉自己，它不见得就是事实，它只是当下你内心的感受，或是一种想法而已，这并不是你可以据以批评他人或者自己的依据，但是呢，这些声音可能更靠近我们的内心真实，能准确反映出我们的价值观和信念体系，让我们看见自己的内心世界，当下是怎样的结构，这个看见本身，就是优化的开始，就意味着智慧的提升。