想法创造了“现实”

什么是想法？想的是不是唯一的，作为心理教练的我，有两件事情呈现，让我看到，自己的想法是怎样的创造了现实。

  住建部快来检查了，公司上下都在紧张有序的准备着，我也因为下周要参加心理教练中阶班，在赶各项工作。

   昨天早上，部门副经理和风险咨询单位的那个技术负责人（我和他之间沟通不畅）

  部门副经理：小马，你把检查的通知，发给你风险咨询单位了吗？

           我：这通知是办公室统一发的，应该都发了吧!

  部门副经理：可是他们没有收到，风险咨询单位我们应该发

           我：可是，我早就让他们对接了呀，每个单位都有相应的联络人员

  部门副经理：风险咨询单位是我们管的，所以文件由我们发。

          我：好吧，那我给他发一份。

看似简单的两分钟，而我的内心有几个声音起来，而随着和对方的对话，脸色也拉下来，但因为部门领导的原因，我只好说，可以，我重发一份，但心中很不愿意。

  想法1：第一，看到那个技术负责人，我心中就有紧张，敌意，因为在这一年多的沟通中，很困难，我没有给他尊重，他也没有给我尊重。所以，我认为他是故意找茬。当我认为他故意找茬时，我感觉很气愤，所以脸色就难看了

想法2：我早就对接过文件收发流程，你没收到，是你们的责任，我要强调是你们没有做到位。当我这样想时，我就有指责的感觉升起，都是你的错，所以，我就强势，无法回归当下。

想法3：他们没有收到文件，领导会怪我，是我不好，所以，我会辩解。

当这些想法充满我们内心时，我们无法冷静的沟通，我感觉就像一只刺猬一样，防着别人，也被别人防着，这就是想法，我们想法创造我们外在呈现。

而在当时的两分钟中，我能觉察到自己的想法，但无法从想法中出来，然后就做了一个又一个行为让想法成为现实。提高声音，拉下脸，解释。我很惭愧，作为心理教练，学习快两年，面对一个事件，还是被自己的想法束缚。但我也很高兴，我看到自己在想什么？

其实很简单：部门副经理：小马，你把检查的通知，发给你风险咨询单位了吗？

           我：噢，怎么了？

  部门副经理：可是他们没有收到，风险咨询单位我们应该发

           我：好吧，我给他们发一份吧

  部门副经理：嗯，好的。

           结束！哈哈哈

这个功夫，需要我们去练习，让心静下来，静能生慧，疗愈我们创造，让我们成为生命的主人。这就是观念的功效。

另一个事件。

  下周就要去参加中阶班了，我看了一下参加的人员，有一个深圳的教练是进组教练。我心中有一些情绪升，感觉对她有一种敌意，也有一种愤怒，不知道为什么？很不想面对她。

昨天晚上在洗碗时，突然想到，面对她，我有一种很强烈的不公平感，认为她不公平，作为心理教练更应该公平。她为什么对我不公平。当我看到这个想法时，我才意识到，自己的不公平感是很小就有的，而我和她经历的事件又让我的不公平感再次创造了现实，我就认为她不公平。

事情是这样的，在去年绿带助学考核中，她作为考核人员，对我们一组三人进行观念技术考核，其中两名是深圳的伙伴，她们的功力比我强多了，都跟随涵德体系学习几年（这是我后面了解的）因为根据考核的分数决定能否进组当助学。自己认为去助学就是要进组的，才能提升。当她对我们三人点评观念过程时，我心中很不爽，她对另外两个伙伴有很多肯定，而说我不熟悉，听不到别人在讲什么？当时，心里蒙蒙的，想着，她这样说，我的考核肯定过不了，也进不了组了。

所以，一直有不舒服的感觉在，昨天突然知道是不公平想法，我才知道，自己又掉到了自己的模式之中，“种子起现行，现行薰种子”不公平的种子是小时候就有的。在许多场合我看到自己经常有不公平的感觉。而今天是多么清楚的看到，是自己的想法创造出来不公平。小时候，我的父亲是家中老大，其余全是继母所生， 他们全家在我看来，就是排拆我们，有好吃的，也不会给我吃。而这也是个想法，是我的认知或别人教给我的认知，今天，我就用这个认知去创造了我身边一个又一个不公平的事件。

当我看到这一点，我有些激动，也对自己区分事实和想法的能力有些赞叹，也对那位教练没有了情绪，原来是自己的想法创造了这个自己认为的现实，而这样一个又一个现实成为了我们的一生。