实修营38期

第34课的主题是“看清痛苦的真相”。

实修作业是：

如果你想解除人生中50%以上的痛苦，享受快乐的人生，请完成本周作业：

1. 正视你现阶段的痛苦，看看是肉体的苦、心理的苦，还是灵性层次的苦？如果是心理层面的苦，还要分清是纯净的苦，还是污染的苦。看见是开始，看见也是全部，因为看见之后，你自然会重新选择。

心理的苦，有纯净的苦，也有污染的苦。女儿成绩不理想，我很痛苦，因为我自己是一名老师，我感觉别人会觉得老师应该很会教育自己的孩子，现在孩子的成绩不理想，我感觉压力很大，也很没面子。

2. 练习接纳那些纯净的痛苦，当你感到痛苦时，请记住跟自己的潜意识说：痛苦是可以的。让痛苦升华你的灵魂。

亲爱的潜意识，女儿成绩不理想这个痛苦是可以的。她是想提醒我要关注她的成长。此时正是修行时。从自己擅长的东西入手。先帮她提高我自己所教的科目。

3. 以后遇到别人痛苦时，千万别再说：“不要难过”，这会加深别人的痛苦，要改为：“痛苦是可以的，我陪着你”。

女儿成绩不理想，我以为她也痛苦，谁知她整天乐呵呵的，还问我：“你相信光吗？你要像相信光一样相信我！”我只能跟自己的潜意识说：“痛苦是可以的，我陪着你！”