2018年6月27日 今天的自己的体验 把情绪和感受当做一种症状,比如身体受伤后的疼痛,一会有一会没有,自我就会认为很正常,情绪来的时候会像疼痛一样的接受了。比如焦虑引起的胸闷的情况,就是这样的,但是今天悟道,看做一个症状,就会理解了,容易接受了。反复来看,其实很简单,但是对于在疾病中的我,反而看不到了!
2018年6月27日 今天的自己的体验 把情绪和感受当做一种症状,比如身体受伤后的疼痛,一会有一会没有,自我就会认为很正常,情绪来的时候会像疼痛一样的接受了。比如焦虑引起的胸闷的情况,就是这样的,但是今天悟道,看做一个症状,就会理解了,容易接受了。反复来看,其实很简单,但是对于在疾病中的我,反而看不到了!
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