昨天晚上理想当然的失眠了，这就让我很尴尬，你说我失眠了还怎么早起？失眠了第二天的学习怎么办呢？这一些又一些的问题困扰着我。还好我听了叶武滨的十堂课的第一堂。
如果你想早睡的话，那就开始早起吧！
你想要知道每天的时间和精力花在哪里，那就写反思日记吧。
这一切的一切我好像都知道，但是为什么却做不出来呢？还是从心里不想改变！每天口号着要改变，但是从自己的生活习惯和时间管理这些方面就没有改变！
早起的那一刻确实很痛苦，但是就那一刻过去了就好了，其他时间都是精神饱满的。而晚起，虽然起床的时候很舒服，但是整天都是浑浑噩噩的，一天过的很糟糕。
反思的日记那是每天都要写的，写日记不是写流水账，而是写自己思考的经历，为什么会这样思考，在下一次当中做好一个预期，然后不断修正。
计划则是每天早上洗漱结束之后必须做的一件事，一天之际在于晨，早上安排好了，一天才是有条不紊的。所以，开始写计划了吧。
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