人生的意义是什么？
人为什么要活着？
人来到这个世界上是为了什么？
过往这些问题长期困扰我，后来，我发现，真相是，也许人生就是没有意义的，而我们自己可以给自己的人生经历赋予特殊的意义。
我们来到人世间，存活在这个世界上，既然活着，那就要活的开心快乐，那我们就要活的幸福。
可是，每天要学习、要工作、要谋生、要谋爱、要生活、要努力，好像每天都很忙很累，却活的不开心不幸福？
其实只要我们每天花10分钟做两件事，我们就能每天都感受到幸福感——写感恩日记，写自我肯定日记。
感恩日记:
每天随时记录，今天发生了什么事情，让我感受到了开心、温暖、快乐、喜悦等积极的情绪，今天谁让我感到开心了，比如:今天的天气阳光明媚，走在路上我感受到很温暖很滋养，拥有阳光我好幸福。
自我肯定日记:
每天晚上睡前一小时，回顾今天的经历，我做了什么，让我觉得很开心，让我觉得我很棒，写下来。比如:今天我对我的朋友表达了关心，她很开心，她觉得我心里有她，她觉得很温暖，我得到了她的反馈我也很开心，我有乐于助人、关心朋友的优良品质，我能看到我朋友的需求，我能给到她支持，我很棒。
看起来这两个动作很简单。
只要你开始去做，你就会有改变。只要你坚持3天，坚持7天，养成习惯，坚持半个月一个月，你回看自己，你会发现你的心境发生了很大的变化，境由心转，你的人生境遇也发生了很大的变化，一切都在变得更好。
长期坚持，你会发现，每天都有好事在我身上发生，凡事发生皆有利于我，我值得拥有一切美好。
当你越来越接纳自己，越来越感恩拥有，你就会变得更自信，也会拥有更多的幸福感，你也会真的活的很幸福很喜悦。
我们也要记得，感恩每天行动的自己哦，感恩此刻在看这篇文字的你自己，你很棒，你的存在就很有价值，谢谢你，感恩有你。
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