今天看了一个小视频，是讲长寿的两个秘诀。这两个秘诀是美国科学家经过长达二十年的潜心研究总结出来的，排在第一位的是乐观的人际关系，更准确说是良好的心态。
我们每个人生活在社会中，或多或少都会跟他人发生一定的联系，如果我们能够凡事看开一点超脱一些，拥有一个比较良好的心态，那么我们的人际关系就会比较和谐，生活中就会少了许多烦恼，我们的情绪也会比较稳定与平和，这些都会促使我们远离疾病的困扰……
除了乐观的人际关系之外，研究者调查发现绝大多数长寿者都是有目标的人，所以拥有一个明确的生活目标是长寿的另一把金钥匙。
生活中有目标的人基本都是那种比较积极向上的人。如果有目标的驱动，可以更好地调动自己身体的各项机能分工协作，帮助我们来实现自己的目标。
因此有目标的人无论脑力还是体力，都会比那些稀里糊涂浑浑噩噩的人要好得多。
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有人说，乐观是长寿的秘诀；有人说，运动是长寿的秘诀；有人说，修心养性是长寿的秘诀……在我看来，勤劳勤快才是长寿的秘...
最后用他自己的话来概述他的长寿秘诀。文怀沙先生说：要说世界上真有什么长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早...
上古天真论篇.长寿者养生秘诀
有人说，长寿的秘诀是不动，像乌龟。 有人说，长寿的秘诀是运动，像仙鹤。 到底相信哪种呢？随大流吧！ 每天打开微信运...
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世界上最好的“长寿药”就是：喝水、喝幽香谷岩茶、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这六样，最重要的是心理平衡。 水是“长...
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程...
本文标题：长寿的两大秘诀
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