面对困境，很多人用最脆弱的部分主宰了自己的人生。
比如说小时候被人欺负过，因为这件事内心很脆弱，就觉得我一定要出人头地。所以他咬着牙要出人头地，他做任何事都是为了摆排场，做任何事都是为了要面子，做任何事都是为了让别人崇拜我，让别人觉得我好成功，这就是那根刺。
那一根刺使你有了特别多的包袱，导致你别的事都做不了，你只能够去做挽回面子的事。
假如你内心当中有一根刺，是来自情感、来自跟父母的关系、来自学历或者其他各种各样的问题，那么你就没法自如地、轻松地生活在这个世界上，因为那个东西主宰了你的人生，最脆弱的部分主宰了你的人生。
那我们应该怎么办呢？拔掉它，拔掉这根刺是唯一的办法。
问题是怎么拔呢？
禅宗里边讲过一个公案，有人来找禅师说：“请师傅为我解绑。”师傅说：“谁缚汝？”谁绑着你？这个人悟了，原来是自己绑了自己。所以，真正的释放就是发现自我。
你的自我是一个观察者、一个很清静的东西，你只需要做一个选择，说这根刺拔掉了，这根刺就拔掉了。因为刺是扎不到自我身上的，刺只能够扎到那个被观察者身上，而不能够扎到那个观察者身上，因为观察者是清静的、无染的。
所以拔刺的真正方法，就是发现自我的方法。我不再跟我过去的伤痛纠缠了，我下定决心选择放手，我选择过开心喜乐的生活，任何事发生在我面前，我都会开心喜悦地来解决它。
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