《掌控自己》共读，DAY06

《掌控自己》共读，DAY06 《掌控自己》共读，DAY06

人都有不同的思维定式，我也不例外。但我在知道这个心理学知识后，以为自己懂了，以为自己可以避开从小种下的一些思维定式，但是事情发生的时候，我还是不直觉的按照以前的方式进行处理，直到被朋友提醒引起警觉，在听到得到的课程，让我惊醒过来。

领导头一天给我打了招呼，“明天晚上有个应酬，提前安排下时间”，当我在听到领导说这个话的时候，我下意识的回复“好的”。

但是当自己回家之后，就越发觉得哪里不对，我这个岗位是可以拒绝的把，但是是领导说的话，我居然等到回家之后才反应过来。

当与朋友聊起这种过节前的“不断的应酬”，她提醒说，你不去啊，我说，不行，因为是领导安排的，不去不好的。她后面说的意思，大致就是很多时候看似必然的时候，其实我们可以选择，只是这个选择最坏的结果是不是你能承受的！

刚好在通勤的时间中，听到了万维刚的第三季中，解读到“被讨厌的勇气”中谈论到的对自由的定义，对我触动很大。“一切烦恼的根源即源于人际关系”。当我们有办法看到自由是可以“不满足期待的人的赞许”的时候，内心的许多纠结就放下了。

比起满足于别人的期待，展现自己的价值，让他人认同自己的价值，从而消除自卑感，增加自尊心。我看到更多的选择，可以选择更在乎自己的感受。被“赏罚分明”教育大的我，常常纠结于满足别人的期待，自己受点委屈了，还是遵循自己的意愿，合理的拒绝，大家也可以相处的很愉快。

而当我去了应酬，通过合适的机会表达了自己的意愿的时候，我发现没有想象的那么糟糕，结果挺好的，领导明白了我的意愿，我也不用在纠结其中，让自己身心疲惫！