凡事必有至少三个解决办法

这是NLP的前提假设，我们经常在事情面前感到无力，因为我们相信没有选择，也会左右为难，因为我们觉得只有两个选择，可以试试找到第三个选择。

孩子看他喜欢的动画片，时间有些长，我的各种评判开始登场了，不是说好了关的吗？怎么又不遵守约定啊？又看上瘾了？一点不爱惜自己的眼睛，烦死了。

这一刻我有多少个选择呢？
1.让他看到自己主动关机，我会有些生气；
2.直接过去给他关了，叫他不遵守约定；
3.冷暴力不理他，让他自生自灭，哼；
4.提醒他关掉电视，马上关；
5.询问他打算再看几集关电视，谢谢他遵守这个约定。

这些选择未必有多好，但我的情绪有了变化，之前我觉得孩子不爱惜眼睛，没有节制，不会照顾自己。现在我相信他是太喜欢，看的停不下来，忘了时间，提醒他，他还是愿意遵守约定的，要给予信任和选择。

询问以后，他说再看一集，一集之后主动关掉电视，拿起他的六宫格研究起来。只是赖在我的身上，我也正好愿意陪他。

原来可以用很温和的方式去处理，关键是自己要看到更多选择，这样才会有力量去做到心平气和。