利用午餐时间来阅读，一年能看250本除了坐电车的时间外，还可以利用午餐的时间来阅读。因为，这也是相对自由的一段时间。当我们养成了阅读的习惯后，这段时间就从原先“满足对食物的渴求”变成“满足对知识的渴求”了。就好比你会思考“今天是吃意大利菜还是中国菜呢，抑或是日本料理、法国菜？”一样，除了“吃什么”以外，对于“在哪儿吃”也会提出自己的要求。“最好是比较安静的环境”“能晒到阳光的露台”“能从落地窗看见外面景色的高层饭店”等，这些能让我们集中精神读书的地方，都成了备选项。在午餐时间，可以使用“共振阅读法”的常规步骤，在20分钟内读完一本书。
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