晨钟日记2021-02-05

【感恩而行】

多读书，慢跑步，勤自省，常吃素……我的幸福！

【两只青蛙】

1、观摩师带徒述职会

！

2、读书《这样读书就够了》20页！

【今日三餐】

早餐：茄盒四枚、笋汤一份；

午餐：米饭一份，炒甘蓝一份；

晚餐：葛根粉一碗，黄瓜一根。

【运动目标】

1、步行10000步！

2、深蹲30个/ 天！

3、俯卧撑30个/ 天 ！

4、健腹轮30个/天！

【天气】

春风如寒鸦

【关键词】

勤奋

【晨之励语】

春天在敲门！