如何学好思维导图

Hello，各位26期思维导图训练营的小伙伴们，大家晚上好，我是草梅，已经时间到了08:05了，看大家也没有提出什么问题，然后我们的分享就正式开始了。

今天为大家分享的主题是《如何学好思维导图》我会从以下三个部分来进行我的分享

一个寄语

自我介绍，接着我会讲一讲我与思维导图的一个故事，

我学完思维导图之后，我是如何去运用的。分为2个部分：一、我自己的一个成长路径；第二个就是学习中的三点建议。

废话就不多讲了，我们先进入到今天晚上的第一趴，非常的欢迎和感谢大家来学习思维导图，我们在这里学习和成长，也是为了自己能够更好的锻炼自己的思维导图，重要的不是在导图，而是思维，所以在我们练习和学习的过程当中，要重点去训练自己的思维。

不要为了画图而画图，要始终的清楚学习思维导图最初的初衷到底是什么？始终保持自己的初心，然后在这个初心的基础上再继续地往前走。

首先来先简单的做一个自我介绍，我有三个标签，职加速的思维导图讲师，能成为职加速的思维导图讲师是我人生当中的一个很重要的转折点。因为我不但实现了自我成长，而且还能够通过讲课去进行一个变现。 第二个标签是手绘爱好者，我是非常喜欢手绘的一个人，从2017年之前，有断断续续的手绘，但是从2017年开始，我就开始集中的去进行一个手绘的练习，当然了我的绘图技术并不是那么的好，是属于灵魂画手之类的。但是我很享受画图的这个过程，所以手绘爱好者也是我的一个标签。第三个标签是个人成长教练，主要是偏心理方面的，就会能够从内心的认知去进行自我成长和自我重塑。

我和思维导图的故事

从2017年，思维导图训练营一上线，我就跟着学习，勉强能够算得上大家的大师姐，我是一期的学员，从学员开始就一路跟着我们职加速的团队成长到现在的讲师。我的成长的路径是从学员到助教，再到营长。然后再到讲师，从第一期到二十六期，我大概带了有十多期的思维导图训练营，当讲师也有7、8期的样子，但是由于自己的一个转向和自我成长和学习。就渐渐的没有在思维导图训练营里面出现了，但这并不代表着我放弃了思维导图，我一直在思维导图精进的路上前进着，不管是当助教也好，还是当营长也好，亦或是做讲师也好，每一次的输出，每一次的分享都是自我成长的一部分，所以从这样的路径来看，大家也可以的。如果有兴趣加入职加速的话，也可以从助教开始慢慢的晋升为讲师，因为学的过程可能只是在学，并没有站在一个更高的位置去思考。以教为学才是更好的学，把所学到的导图分享给其他人、去教其他人，你会在这个过程当中明白、学到很多在学员的那个角度学不到的东西。

所以当我们开始进入思维导图之门以后，了解到了一部分方法之后，我们要不断地去升级自己的认知和思维，把自己的目标一点一点地去拔高，而不仅仅只满足于现状。

就是学完思维导图之后，我是如何运用的呢？

先来看一看我的成长路径，刚刚也讲到了，简单的提到我的成长路径，由学员到处叫到营长再到讲师。

从零基础到讲师我是如何做的呢？我总结了三个方法，第一个是练习，你需要大量的练习，而且是刻意去练习，因为在这个过程当中，思维导图就是工具，你不用，不练习，它可能就死掉了，我们的大脑是越用越活的，所以要不断的去用它。做一个练习，你才能够更好的去掌握画思维导图的技巧，以及提升思维能力。为什么要提到大量？因为没有量的积累，质的变化可能不是那么的明显，如果想要有一个质的变化，就一定要有量的支撑，才能够达到这样的变化。

第二个就是刻意练习，大家对刻意练习这个词并不陌生，所谓的刻意练习，并不是说我们是一加一，一加一的模式去练习，而是一乘二乘三一直相成的一个方式，因为在这个过程当中，我们不能只做加法，我们要去做乘法，这样才能够成长的更快。这里不得不提到1万小时理论，这1万小时理论针对于一个领域要成为专家。1万个小时足够吗？足够，但是这1万个小时它是分阶段的，比如说零到100个小时，我是在学习基础的一个东西，当积累到这100个小时之后。

我们在用101到500个小时去进行高位的学习和成长，所以在这个过程当中，我们的目标是随着我们的能力的提升，在不断的变化的，要不断的去调整自己的目标，这才是真正的1万小时理论和刻意练习。

第三点是有针对性的练习，我们思维导图分为很多部分，中心主图、一级分支、二级分支、小图标等等之类的。如果是练习手绘的，需要把这些几个部分完全的拆解，有针对性的练习，不要想着一副图，每个列每一个点都练习到位。时间是不够的，而且绘制一副成品图的时间会耗很多，在这个过程当中，如果稍微有一点不满意，又追求完美，可能会反复的在做这个基础的事情。所以一部分一部分的去练习，练好一个再练另一个，比如先从中心主图开始，接下来的10到20副图的中心主图的画得很漂亮，从各个方面去掌握：位置，大小、颜色配图。怎么样去选择，怎么样去画，怎么样去配色？从这个方面去练习中心主图，把中心主图练好了以后。再去练习主分支，主分支的画法有很多，可以去搜索一下。先从最简单的开始，简单的画熟了以后，再去模拟画创意型的分支，接着再到小图标，我们日常的交通、心情、天气以及生活用品，他们的小图标也有各种各样的，你可以去进行一个临摹，一段时间去临摹，这个一段时间去临摹那个，总而言之要有计划有方向有目的的去进行针对性练习。

第二点，目标的牵引，在整个过程当中目标是非常重要的，如果你没有一个清晰明确的目标的话，那么可能在这件事情上的完成度是没有那么高的，举个例子，我刚好正在学习高效阅读，所以在上周天的时候给自己定下在这一周要快速的阅读12本书，并且输出思维导图。那在这个目标的牵引下面，我还得自己定制了奖惩机制，就是完成了之后，我要去吃一顿小龙虾，如果没有完成的话，我就要发500块钱的红包到群里面给小伙伴，并且半年内不能买书。

正是因为有这样的奖惩机制和这个清晰的目标，刚刚我在六点半的时候，我刚好完成了一周12本书，并且每一本书都输出了思维导图，有三本书是输出了文字分享，一本书，在刚刚读完，昨天晚上我进行了一场分享。这就是我们的目标牵引的力量。想像一下自己学完之后，我们在用思维导图的一个目标是什么？你需要让你的手绘技术达到什么样的程度，还是让你的结构达到什么样的程度，亦或是要让我们的工具绘的思维导图呈现一个什么样的状态，要让自己在什么时间内完成这样的目标。

这是非常重要的一个点，每一个目标都要有一个截止时间，如果没有的话，目标可能就无限延长，这个无限延长之后，完成度可能就没有那么的好了。所以在设定目标的时候，我们可以参考SMART原则去具体的设置一个可完成的，有期限的目标，在这个目标的牵引之后，你才能够更加明确的去制定自己的行动计划。有了一个大目标，要如何去分解它？让它变成具体的行动，还拿阅读的这12本书进行一个举例，就是我在一开始我就设定好了，我要怎么样去完成我的目标，从周一到周五的，一天一本书，并且输出笔记。

如果时间宽裕的情况下，我会再多读0.5本或者一本，当然就按照完成的情况来看，周一到周五每天一本书，并且输出了笔记。然后周六周天把剩下的7本书看完，周六由于自己的时间安排不合理，周六就只读了三本。今天完成了剩下的4本。做好了计划，有了这个计划之后，随着我的目标一点一点的去接近它。目标也在规定的时间达成了。我们在学习完思维导图之后的成长和目标的设定下，也是要按照这样的一个方法去设定，不管你有怎么样的一个大目标，在这里你都要把它分解成具体的行动，只有分解成具体的行动之后，才能够更好的去实现和执行，如果目标是空泛的，不知如何设定一个目标之后，可能会不知道下一步该如何行动，要实现这个目标。这个时候要把目标分解成具体的行动。这个目标分解法不仅仅适用于我们思维导图的成长，适用于生活，工作各个方面，你要去实现你的梦想也好，还是达成自己的目标也好，都可以按照这样的方法去做。

这里再回顾一下我们是如何用目标的牵引来达成成长的，首先用smart原则设定目标，第二步将目标分解成行动，你总共有多少天，要达成什么样的结果？要达成这个结果，每天付出多少时间做些什么分解成行动以后。第三认真地执行。如果不执行，所有的行动和目标都等于零。第四步不断调整自己的行动计划和方案。因为计划只是计划，永远都是在变化当中不断的调整的，我们会遇到各种各样的事情来阻碍自己的计划的，和目标的达成，所以在这个过程当中一定要去及时的回顾和调整，让你的行动被看见，就像咱们在训练营里面学习的一样，每一次作业其实都是对自己的付出的一个结果的呈现，当我们一副作业一副作业的产生。一点一点的去学习的时候，你的成长是能够被看得见的，尽管我们的训练营只有不到一个月的时间，但是在这一个月里面，可以看得见自己的成长，让自己的成长被看见的时候，那么离你实现目标也就不远了。

第三抱团成长。一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。永远不要对自己有太高的期望，不要觉得你一个人可以完成。在成长的这条路上，我们会遇到各种各样的困难，问题，以及没有办法去处理好自己的心情，这个时候如果有一群志同道合的小伙伴和你一起成长的。可以分享自己的困惑，分享自己的问题，分享自己的成果，大家相互赋能、给予支持。大家在相互赋能的这个过程当中一点一点的进步。

他们也会给我带来很多支持和灵感，还有启发，因为在看到大家的导图的时候，我也在学习和成长的，吸取别人的经验，然后为自己所用，这样我们也能够成长的更快，在学习的路上不要单枪匹马，一定要去抱团成长，找到一个适合自己的圈子，无论是线上还是线下。一定要有人和你共同前行，因为这样我们才可以有更多的交流，有更多的思维的碰撞，才能够更好的去触发我们的灵感和思考，偶尔来一场头脑风暴会让我们在这个过程当中得到更多。会让我们在这个过程当中得到更多的期待。在这个期待当中，如果你把这一点小期待让它生根发芽，它就有可能长成一棵苍天大树，而这个苍天大树，需要我们不断的去浇水施肥吸收阳光吸收能量，我们的那一群正能量小伙伴，就像阳光一样给我们赋能，而自己的付出和学习就是在浇水、施肥。让自己的小树苗长成苍天大树，怎样才能够让自己变得更加优秀？别人给不了答案，但是我们可以在探索的这个过程当中得到想要的答案。

在学习过程中我总结了三条建议，第一，不要为学而学，用起来才是王道。有的时候，我们在学习的过程当中，可能是因为自己的需要，然后可能也是因为大家都在学，我也想去学一学，在学习的这个过程当中，内在动力不足，那么就有可能导致我们为了学而学，并不是为了自己，可能是为了他人的期待，为了某一个目的，但是这样的学不能够完全的激发我们的兴趣。所以要不断的把思维导图用起来，用起来了之后，你会享受到用思维导图这个过程当中的成长的喜悦，以及用它之后你的效率的提升。

当找到这个乐趣和提升之后，它会反作用回来，给到自己更多的能量，让自己更用心的去体验这份学习和成长。

第二，要善于反思和复盘。在画一幅导图，要有一幅导图的收获，不仅仅是收获导图上面的内容，还要收货导图之外的内容。导图之外的内容是指在绘制的过程中，绘制的思路、可改进的点地方。为什么别人的作业是优秀作业？我和优秀作品的差距在哪里？如何做才能够能让自己提升，才能够拿到优秀作业。

要时时刻刻的去问自己，我今天进步了吗？我今天画图了吗？我从图当中收获了多少？不断的去问自己问题，不断的进行反思和复盘，在这个过程当中养成习惯，定期复盘，定期审视自己的导图是否在自己需要的那个点上有了进步，是否在自己要达成的那个目标上有了进步？如果没有，问题在哪里，采取什么样的行动才能达成这个目标？

第三，要不断的成长和学习。思维导图是一个工具，工具只能被用起来，才能够发挥它最大的价值。如果你不用，不继续学习。可能这个工具暂时掌握了，过段时间不用，就没有那么大的价值了，并且学到的东西就慢慢的被自己丢失了。要不断的学习，不断的成长，因为我们在学习的道路上，不能一直为已达成目标努。必须要有所突破，突破自己的舒适圈，做自己没有做过的事情，永远都要做一些不舒服的事情，让自己成长。

成长的道路上可能会很痛、很难过，正是因为这个痛，才有了生长。所以一定不要说我在这一期训练营结束以后，我就放下成学习了，觉得自己已经学会了思维导图。就不再继续学习了，这是远远不够的，因为它只是一个工具，工具只有被用好，才能发挥它最大的价值。

每一个成长之路都会经历诸多的挣扎、放弃、瓶颈，但是熬过就是新生，不断的突破思维的局限，用好思维导图这个工具，它会帮你的人生开挂，为你开启一扇大门。在这扇大门里，如何翱翔，如何去成长，如何探索。永远保持那份探索的好奇心，不断的去接触一些新的东西，不断的去触发自己的思维，你会收获一个更好的自己。