跑步治愈系

距离上一篇简书整整一周，一周后的这一天依旧是兵荒马乱的日子。每周的周一周二都是让我累到虚脱的日子。因为备课任务重，因为课多，因为不能睡个午觉。所以，这一周的周一周二依然如此。

今晚给孩子们做好饭，匆匆忙忙来学校开会。本打算散会后就回家睡觉，我要休息。累到不想说话。没想到会议半个小时结束！如此好的机会，我决定去操场试试，万一还能跑两圈呢，于是，踏上操场，没有过多热身活动，只是做了几个高抬腿，就开始了龟速慢跑，真是龟速，跑完一公里用时9分半，慢出新高度。随便吧，反正跑就比不跑好，还能继续跑，那就跑吧，就这样不慌不忙跑了三公里，配速都在9分钟。可是，我感觉不累了，没有了下午上完课后那种疲惫不堪的感觉，没有了开会前那种不想走路的感觉。感觉自己又活过来了。而且今天跑步，又听了一遍 掌控。感觉自己跑步还是比较符合标准的。很开心，继续跑，并且开始加速。配速变成8，跑到了5公里，然后配速变成7了。但是时间已经快一个小时了，索性就跑够一个小时吧。

跑完的感觉真好！愿每天都能找到这种重生的感觉！

跑步吧，让自己在跑步中精力充沛，热情四射的生活！