博恩▪崔西《吃掉那只青蛙》片段
博恩▪崔西《吃掉那只青蛙》片段
博恩▪崔西《吃掉那只青蛙》片段
一、I部分
无论是《搞定》或是《善用时间》之类的时间管理书籍都有不停的告诉我们每天要收集、排程、执行，秉持要事优先的原则，延后、委托或删除不重要的事情，通过这个片段他让我更加清晰的知道了如何判定要事及非要事的明晰标准。可大多数人判定还是凭借直觉，并不清楚如何进行创造性拖延。
（一）创造性拖延步骤：
1、收集要完成的事件，设置截止日期。
2、分析当天自己要完成的事件对于自己的意义在哪里。
3、对于不重要的事情淡定的采取拖延。
（二）创造性拖延的好处：
1、可以有效提升自己的做事效率。
2、自己对做每件事情的目标及要达到的效果无比清晰。
3、敢于对事件说“不”，不会再因为自己对某些事情拖延了而产生焦虑。
（二）非创造性拖延的坏处：
1、效率低下，没有生活在要事中。
2、不明晰自己做每件事情的目标。
3、会因为自己的拖延而焦虑，在删除不重要事情时较为犹豫。
（四）适用范围：
事务繁杂人群
二、A1部分
经过10个月的时间管理践行，自己已经学会了列清单、树立了要事优先的原则，但却总是在自己延后某些事件安排的时候，心中产生无比的焦虑，总认为自己践行得不够好。
三、A2部分
在看了创造性拖延的理论后自己明确了，原来在搜集、排程和执行中间自己漏掉了一个很重要的环节：判定和分析这件事情对于自己而言的意义。然后淡定的选择拖延或是删除，不在焦虑。
运用创造性拖延理论以后我现在会按以下步骤来拆解自己的做事步骤
1、提前明晰自己至少一周的重要事件安排，设置截止日期
2、在重要事件完成期间，每完成一个思考一下这个事件对自己的周、月或者年度目标而言意义在哪里。
3、运用创造性拖延理论延后或删除不重要的事情，让自己更加高效。
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