自从立下“一年减20斤的flag”以来，我每天都瞅着机会跑一公里。很多人觉得一公里这个目标太容易达到了，确实，这个目标很容易达到。一公里十分钟跑完很容易。我的目标很简单：一、一年365天，天天跑。二、配速要慢慢往上调。从十分钟一公里到九分钟，到八分钟，时间要缩短。
昨天去修车时，天空下着毛毛细雨，如果在朋友店里喝喝茶，聊聊天并吃点东西，当然很惬意。但我觉得时间不能浪费。于是，做完热身运动，我就开跑。做工的小弟，炒菜的厨师，还有修车的师傅，过路的阿姨，他们看着我一个人在雨中不紧不慢地往前跑着，跑了一圈又一圈。而我心中只有一个想法，抬腿、放下、前进，今天要跑完一公里。
跑完一公里之后，我觉得对自己有了一个交代。一件事情完成了，离目标又近了一步。明天，还要继续。
自从立下“一年减20斤的flag”以来，我每天都瞅着机会跑一公里。很多人觉得一公里这个目标太容易达到了，确实，这个...
雨中跑步
今天出门微雨，差点就让天气成为借口。咬着牙跑出去，在微雨找跑步，有意想不到的畅快，听着喜马拉雅，时间也过得很快。坚...
每天早起跑步十公里，今早下雨了，去体验下雨中跑步的感觉！
滚烫的汗水被冰凉的雨水冲洗，两种不同分子的物质完全融汇中和，分不清哪是汗水哪是雨水，在这个盛夏的夜晚透着一丝丝冰爽...
雨中跑步，这是读书的事情了。记得，在读书的时候，因为面临着高考的问题，还加上自己的学习成绩很不理想。自己的...
下午跟同事出去跑步的时候，天空中就布满了乌云，跑到一半，雨果然下了起来。好在，雨只下了一小会，雨水夹着汗水，衣服湿...
今天的跑步真是艰难，都是顶着毛毛雨，顶着雨跑步的感觉不是很爽，配速自然也不美丽了。 上班跑步时，雨，打湿了...
送她返回学校医院后，他驱车回到单位，换了身行头去绿道跑步了。绿道是环湖公路，以前是连接两个乡镇的主要公路，前几年改...
雨一直下 眼看天就要黑了 不再犹豫 甩开膀子 冲进了雨幕
本文标题：雨中跑步（D10）
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