最近大概是临近期末考试了，所以大家都变得异常的焦虑。我成了管家婆了，整天面对各种鸡毛蒜皮的家庭纠纷。
在感受到了大家的那份焦虑和无助的同时，我也十分的感慨，这么多的烦恼，这些情绪都因为什么？人类遇到侵略者，地球即将毁灭吗？不是，世界如此和平，生活如此富裕，而我们，却如此烦躁。
烦躁的原因不是生活怎样了，是我们自己创造出来的。有人因为孩子写作业太磨蹭，学习态度不好而暴躁；有人因为孩子爸爸或妈妈管教方式不对，伤害了孩子而愤怒；有人因为过年安排不一致而怄气……
反正，在如此和平丰盛的这个美好时代，我们居然还是不幸福，每天还有很多的压力和忧虑。这是多么遗憾的一件事呢？
这种本该幸福却这么不幸的状况，问题出在哪里了呢?
我想,也许是因为我们所关注的教育有了偏差。我们内心真正渴望的和头脑里的目标不一致，有冲突。
表面看，我们都希望孩子能够好好学习，将来可以找一个好工作。可是你怎么知道未来都有什么样的工作，未来需要怎样的人才呢？你怎么知道今天他埋头苦读了，未来就一定能找到一份合适的工作呢？你怎么知道排进班里前十名就一定有能力应付未来的人生呢？
我们总是凭着自己过去的人生经验，甚至凭我们父母那一代的所谓的人生经验来要求我们的孩子。所以我们每天大量时间和精力都死盯在作业上。我们除了在让孩子好好学习上下功夫，每天看着孩子写作业之外，就没有其他引导和陪伴的方式了。
所以我们那么期待，又没更好的方法确保孩子的未来。就只能指望孩子努力，听话，争气！
可是这样有效果吗？每天全副精力的学习，把所有所谓的文化科学知识都装到脑子力，考个好成绩就幸福了吗？
脑子有这些知识与我们幸福生活相关性究竟有多大呢？也许在未来的社会，我们更应该学一些与生命有关的知识，这些知识，才能带着我们越走越好。
现在有很多的辅导班，有很多所谓的关注教育的机构，于是我们又把教育孩子的希望放到那里去了。期待他们像亲生父母对孩子那样，给予一个孩子好的未来。很可惜，教育机构也是以赚钱为目的的，没有人可以取代父母的位置，他们对孩子未来的的关心有多少，不可知。
真正的有效的教育从一出生就开了，真正的教育需要用心，用心的陪伴才有力量，才可以给孩子有效的心智模式，可以让孩子开放的看待世界，有健康的三观。
做教育的人，无论老师还是家长，只有首先自己的生命被激活了，活出来那个状态了，才可以谈教育，去教育他人！才可能教育出更好的孩子。
我们要的究竟是什么？只是让孩子成绩更好，考上好大学？还是要孩子有生活智慧，有能力过好这一生呢？
我相信，我们想要的，用最简单的词语概概括，两个词就够：健康、快乐！就这么简单
可惜我们的目标如此明确，我们的行为却往往背道而驰。
首先说健康，事实证明，所有的疾病背后都是有心理成因的，我们中国传统的中医在几千年前的文献中就讲过，90%以上的情智，是由于心理决定的，是内心情绪引起的；斯坦福大学等很多国外的心理机构，健康机构研究表明，95%以上疾病都是心理问题引起的。
实际每个人从出生到现在，我们所有的情绪能量的累积，所有负面的创伤，各种生活片段的感觉的记忆，就构成了我们现在的能量，和我们的健康状况。
所以，当我们愤怒，咆哮，指责，挖苦孩子的时候，我们就是伤害孩子的情志，就是伤害了孩子的身心健康。
一个人如何才能过好幸福快乐的人生呢？假如孩子从小就被控制，他在小的时候，写作业的时候，我们就挑剔和打压，让他没有自信，让他没力量对抗和解决问题，那么将来面对工作，面对生活的各种压力，他一样会觉得压力山大，没有办法解决。一样不能面对挫折，不能适应社会生活。
其实事情本身不给人压力，压力来自于我们对事情的态度。也就是说，同样的事情，每个人感受到的压力程度是不一样的。
说了这么多大道理，讲个武志红老师的案例，或许我们会看得更清晰一点。
武老师讲过一个怕坐过山车的小郑的故事。他很怕高，站在椅子上看人都觉得晕。他做噩梦看到有人掉下去摔死了，梦见老鼠爬进了自己的胸口，这些风马牛不相及的事情，看起来不着边际的事情，却对小郑的生活造成很大的困惑和影响。他们的共同之处是：频频出现，感觉都很恐怖，并且严重影响了小郑的生活。
经过了一系列的分析之后发现，原因居然是来自于他妈妈。
曾经妈妈经常怒不可遏的质问他：你为什么这么不争气？你为什么这么不争气！这个痛苦的感觉被身体深深的记住了。
然后才知道，原来生活中这些烦恼，甚至他和上司之间的各种问题，都和这段经历有关。
武老师说，小郑的故事充分说明了我们为什么会惧怕一些事情，我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。并且，我们之所以惧怕一件事给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某件事很像，唤起了我们以前的某种感觉。
由此我们就明白，为什么一个人的感觉那么重要，一个人的心智模式那么重要。而写作业本身并没有那么重要！
压力的产生，其实是我们内在资源和力量不足够应付外界问题而产生的。
我们都想孩子可以有能力照顾自己的人生，能面对问题，能接受挑战，能适应生活，能调动自己内在的力量和智慧去解决问题，这个才是我们想让孩子学习和拥有的不是吗？这个才是孩子一生必须学习的最重要的知识，不是吗？
那么，假如我们可以把眼光放远，去看到10年20年后的未来，是不是眼前的作业和成绩就没有那么焦虑和揪心了呢？
你的说教，你的教训，你那么多的大道理，都成就不了一个绽放的生命！你当下面对问题和解决问题的模式，就是孩子学习和成长的模式。
放下对自己人生的焦虑，选择学习和成长，才是让孩子适应未来，走向幸福的捷径！
考前减压论
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