消化不良

长期消化不良，要警惕5种疾病!多吃这3种食物，健胃又消食

“消化不良”大多是日常生活中不注意饮食习惯，暴饮暴食造成的。当美味的食物摆在你面前的时候，没有食欲是一种什么样的痛苦？

长期消化不良，当心这5种疾病

消化不良是我们生活中比较常见的一种状况，很多人认为是吃多了造成的。实际上，有一些疾病也会引起消化不良：

1、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染容易引起多种胃肠道疾病，消化不良就是其中之一。因此，当出现严重消化不良时，就要考虑幽门螺杆菌感染的可能。

2、胃食管反流

在进食的时候有可能会引起胃酸反流，胃中的酸性物质容易进入食道，引起消化不良和烧心。

3、胃癌变

早期可能没有明显症状，但随着病情加重，由于胃功能受到影响，会出现消化不良的症状，具体表现为上腹部不适或疼痛、恶心、食欲不振、以及呕吐等。

4、胆结石

胆结石是由于胆囊内存在结石，容易发生胆汁反流，导致胆汁反流性食管炎或胃炎，此时就会出现消化不良的症状。

5、食物不耐受

有些人患有食物不耐症，比如常见的乳糖不耐症，人体无法分解含有这种物质的食物，从而出现肠胃胀气等消化不良症状。

多吃这3种食物，健胃又消食

如果经常出现消化不良，在排除器质性消化不良的情况下，可以通过饮食进行调节。你不妨试试这几种食物:

1、陈皮茶-理气健脾，助消化

中医认为，陈皮具有理气、健脾、化痰、燥湿等功效，适用于食欲不振、腹胀、痰多、咳嗽等症状的人群。平时喝陈皮茶，可以帮助脾胃运动和转化。

另外，患有气滞便秘的人也可以服用陈皮茶来缓解便秘。不过，由于陈皮性温燥，气虚、身燥、热盛等的人不宜食用。

2、茉莉花茶——和中下气，散寒

茉莉花茶具有开郁、理气、调和的功效。茉莉花茶：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛。”

因此，喝茉莉花茶对寒邪引起的消化不良有一定的辅助疗效，但茉莉花性温，所以也不适合喝太多。

3、焦山楂茶——消食化滞

中医认为，炒山楂能减弱其酸性，增加其苦味，可用于缓解胃胀、肉食积滞、腹痛、腹泻等症状。

但是，并不是所有的食物堆积都可以喝焦山楂茶，因为焦山楂只能消而不能补，所以胃酸过多、脾胃虚弱的患者最好不要喝。