1.2021完结 第二个五年计划 结束 果实有哪些？
1）开始量化自己的行为
2）短期目标以结果为导向，提升驱动力
3）指定10，20，30年阶段性长期目标
4）坚持运动，体质比25岁的自己更好，精神力更足，养成健康的生活习惯。
5）坚持读书，学习新事物，开阔了眼界，心态能够更加平稳，成熟，而不陷入情绪中不能自拔。
6）坚持储存，买房出了一份力，有了自己新窝，落脚点，让心里更踏实，更能心无旁骛的做自己想做的事情。
7）工作方式有了自己的节奏，大部分任务驾轻就熟，时刻提醒自己从日常每个小细节中突破自我。
下个五年，十年，要开始质变。
2.读书
《iOS移动开发》
12月终于把这本买了几年的书看完了，算是把iOS框架下的内容又过了一遍，查漏补缺。虽然这本书的内容都是入门级的，但是因为工作项目原因其实很多功能都不了解，也算是学到了不少新知识。而且因为知识的积累，再看这本书也是很轻松的。
《系统之美》
《11堂极简系统思维课》
如果智商是天生的，人的思维也一样吗？思考能力是可以锻炼的吗？如何高效的分析问题，而不是一团乱麻无从下手？
首先把思考方式当成一种解决问题的工具，不同的思考方式（工具）处理不同的问题。
再次了解各种思考方式的方法或者行为步骤是怎么样？
实践不同的问题，利用那种思考方式比较好。
不同的思维方式都需要不断的去刻意锻炼，才能摆脱本能的线性思维方式。
3.code 能力 搜索 拼凑
不断完善自己的工作流程
提升代码的优雅性-简洁，封装，解耦
复杂逻辑的实践
4.燃
《强风拂面》箱根驿传 和 平凡的自己斗争
《排球少年》 我们都在成长中。
不是因为喜欢才认真对待，而是从认真对待发现喜欢。
改变有时候仅仅需要外界的一个推力。
跑步的时候都在想什么？
榜样的力量--目标
短短一个月看完了两个运动番，平时总在告诫自己要理性，尽量少情绪化。但是人类不屈服，敢于挑战的精神力，真实的让人热血沸腾，热泪盈眶，在情绪高涨中明白情感是人类能够勇往直前不可或缺的一部分。
5.Done is better than prefect
没有事情是万事俱备只欠东风，先做起来一步一步适应改变才是现实。
6.副业 货贩子 1400 *0.37
7.2019就反复提醒自己的：
忌：胖(油腻，慢性病，戒油炸)
老(防晒，控糖)
脑(读书思考，少量饮酒)
益：锻炼：保持身体机能 有氧无氧搭配
读书：提升认知，思想决定行为
实践：行为产生结果
8.行动是改变的开始，数量是简单的目标，高效的成长是从每次行为中复盘，校订自己的错误，经过时间的累积达到质变。
9.三十年的长远目标，不可短视，人生不是某一个时间点，抹平风险，在时间长河里稳步提升才是重点。
10.让自己舒服且有益的事
读书，知识认知提升，精神满足感
跑步，今年才有超越自身的成就感，原来更多是跑步带来的心态平和感
11.谎言和幻想
谎言建立的社交：部分是反感打探隐私，敷衍瞎编故事，也有些是为了自尊，担心别人了解而带来嘲笑，而来带一堆麻烦事。
生活在幻想里的人生：时常会陷入各种不切实际的幻想，而感到好笑
12.几个不好的心理活动
1）占有欲？
对追寻喜欢的东西游移不定，对不喜欢的东西倒是可以鉴定说不。
对有好感的女生，仿佛有种占有欲在作祟，别人靠近就会嫉妒，愤怒。好像自己的东西被抢走了，和那种男生看到美女被猪拱了的心理类似。怎样疏导这种心理呢，一种大概是自己有稳定喜爱的人，二是避开这种暧昧的环境，避免自己成为暗中观察者的角色。
2）低自尊
别人工资高，伤自尊了；存在感低，不被重视，伤自尊了；很容易被外界其他人的事情，影响自身的行为。很多时候我想做什么，往往是因为别人怎么样。而遗忘了自己到底想做什么？
13.日复一日的生活，感觉乏味
上班-吃饭-锻炼-睡觉-读书-刷视频，生活中就剩这么几件事在往复循环，视频里大量重复内容索然无味，现在大部分的新奇都是从书里获取，但已经没法安心读闲书，不从书里获得点知识，都感觉是在浪费时间，心中少了很多坦然的闲适。时间也是走的飞快，一周一月马上又一年，人生没有质的改变，太多循规蹈矩。
14.旅居生涯，择一地终老
一个地方生活至少一年，体验四季，各类当地节日习俗，风景名胜。四十岁开始，大概有25-30年时间去20个以上的地方，再在其中找一个最喜欢的地方养老。
Q：如何保持成长？
为自己负责，不依赖他人
Q：如何解决死记硬背？
实践，复盘，修正，三步反复
Q：如何让心态平稳？
一是从注意力方面，关注自身能控制的事情。
二是从提升能力方面，自身能控制的事物自然心态平稳。心态失衡往往是事物失控，或者自身无能为力。
Q：如何避免自身的懒惰？
一是对自己的人生负责。
二是给短暂的人生建立目标，赋予意义。
2016-2019
1.写文章，表述自己的见解，锻炼个人思考
2.大量读书，自学，选好书
3.多个高手交流
4.建立个人资源文件管理系统，不断优化，能够随时找到所需知识内容
5.系统学习，发现弥补短板
6.实践，大量实践
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