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01
请想象一份完美的关系。你总是快乐非凡，因为与心中完美的女子或男子生活在一起。你会如何描述自己与这人的生活呢？
也许你会说：想象不出。
那么如果你有一只狗或一只猫，想想你和你的宠物会如何相处。就以你与狗的关系为例，那只动物知道如何与你建立完美的关系。
当你的狗做错事，你是怎么对待他的？狗不在乎你怎么做，它就是爱你，它没有任何期待。那不是很好吗？但你的女友、你的男友、你的丈夫或是你的妻子呢？他们有那么多的期待，而且始终在变。
狗负责你们俩关系中属于它的那一半，关系的一半是完全正常的——狗的那一半。当你回家时，狗朝你叫、摇尾巴，兴奋得鼻孔猛喷气，因为很高兴见到你。它把它的那一半做得非常好，而你知道它是完美的够。
你的这一半也是几近完美。你扛起你的责任，喂你的狗，照顾你的狗，陪你的狗玩。你无条件地爱你的狗，几乎什么事都替它做。你把你的部分做得完美无缺，你的狗也将它的那一部分做得完美无缺。
大多数人都可以轻易地想象出与爱狗的这种关系，但为什么无法想象与女人或男人建立这样的关系呢？难道你认识哪一个女人或男人是不完美的？
狗就是狗，你与狗的关系没问题。你不需要命令它当一只狗。狗不会设法要你当个好主人。
既然这样，为什么我们不能让女人就是女人，或男人就是男人，同时爱男人或女人本然的样子，而不是设法去改变对方呢？
你与这人的相处方式，其实就是你与一只狗的相处方式。狗就是狗，无论你怎么做，它都是一只狗。你不会把狗变成猫，或把狗变成马，狗就是狗的样子。试图改变对方以符合你想要的样子，就好比要把狗变成猫，或是把猫变成马。但是事实，他人就是他人的样子，你就是你的样子。
与其他人相处时，接受这个事实是非常重要的。你无法改变他人，重点只在于你爱或不爱对方的样子，接受或不接受对方的样子。你必须理解这点，因为这是非常重要的。当你真正理解时，才可能看见他人的真相，而不是只看到你想看到的。
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02
也许你心想：万一这个人不合适我，怎么办？
这个问题非常重要。当然你得选择合适的对象。而什么是合适的对象？一个想要与你朝同一个方向前进的人，一个在情感上、肉体上、经济上、灵性上与你的看法和你的价值观相容的人。
但是，你怎么知道你的伴侣适不适合你？
假设你是个男人，而有个女人将会选择你。假使有一百个女人在找男人，而且每一个女人都把你当作可能的对象，那你会是多少个女人心目中的合适人选呢？
答案是：你不知道。这正是你需要探索并冒险的原因。
但我可以告诉你，若是适合你的女人，你会爱她本然的样子，完全不需要去改变她。那就是适合你的女人。如果你找到适合你的女人，同时你也是适合他的男人，那你很幸运。
如果她爱你本然的样子，不想改变你，那你会是适合她的男人。她不必为你负责，她会信任你将成为你所宣布、所投射的你。她会尽可能诚实、将她现在的状态投射给你。她不会假装成某个样子来到你面前，让你事后才发现那不是她。
爱你的那个人，会爱你本然的样子。如果有人想要改变你，这代表你不是那人想要的。既然这样，她为什么要跟你在一起呢？
你知道，爱你的狗很容易，因为你的狗对你没有意见，你的狗无条件地爱你。所以，如果你的伴侣爱你本然的样子，就像你的狗爱你一样，与你的伴侣在一起，你可以就是你，你可以是个男人，或者可以是个女人，就像狗跟你在一起，可以保持狗的样子。
当你邂逅一个人，才打过招呼，她立即传送资讯给你，迫不及待地与你分享她的梦。她敞开自己，甚至是不自觉地这样做。
看出每一个人本然的样子，对你来说非常容易的，你不需要对自己说谎。你能看出什么是你会接受的，以及你想不想要。但你无法责怪对方是狗、猫或马。如果你想要的是狗，那为什么要买一只猫呢？如果你想要的是猫，那为什么会买一匹马或一只鸟呢？
你知道自己想要哪一种男人或女人吗？这个人让你的心唱歌，这个人跟你的样子匹配，这个人就是爱你本然的样子。何必替自己设定别的标准？为何不得到自己想要的？为什么可以要某人当个不真的人？
并不是说你不爱对方，而是代表你做出一个选择，表明是或否，因为你也爱你自己。你做出一个选择，而你为自己的选择负责。所以，如果这些选择不太顺遂，你别怪自己，只要做出另一个选择即可。
但假设你得到一只狗，而你爱的是猫。你想要你的狗表现得像猫一样，于是设法改变那只狗，因为狗从来不会“喵喵”叫。你会怎么处置一只狗呢？去弄一只猫来吧。
要开始一份美妙的关系，这是唯一的方式。首先，你必须知道自己要什么、想要到什么程度、什么时候想要。你必须确切知道，你身体的需求是什么、心灵的需求是什么，以及什么适合你？
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03
世间男女无以数计，每一个都是独一无二的。有些与你是绝世良配，有些则完全不搭调。你可以爱每一个人，但要每天和同一个人打交道，你会需要这人尽可能与你一致。这人不需要完全跟你一样，你们俩只需要像钥匙插在锁里，成为发挥效用的搭档。
你需要对自己诚实，对每个人诚实。投射你对自己的真实感觉，不假装成你所不是的。这与孰优孰劣无关，重点在于如实呈现本然的你。
如果你看出自己想要什么，何不冒险一试？但如果你看出那不是你想要的，你知道你将会为它付出代价。
明明真相清清楚楚地摆在眼前让你看，可别到处哭诉：我的情人虐待我。切莫对自己撒谎，切莫在人群中捏造不实言语。如果你知道自己要什么，你找到的感情就会像你与爱狗的关系一样，而且更胜一筹。
看清你眼前的现状，切莫盲目，也不要假装看见不存在的东西。可别只为了得到不符合你需求的，就否认你所看到的。
当你买了不需要的东西，它终将变成垃圾。关系也是一样。当然，我们可能要花好几年，才学会如此惨痛的教训，但这是好的开始，如果开头起得好，其余的会容易些，因为你可以是你自己了。
也许你已经投资了不少时间在某份关系里。如果你选择继续，籍由接纳并疼爱伴侣本然的样子，你还是可能有新的开始。但你需要先退一步，必须去接纳并疼爱自己本然的样子。只有疼爱并接纳自己本然的样子，你才能真正去做自己并表达自己。
你现在是什么，就是什么。那是完完全全的你；你不需要假装成别的。当你假装成自己所不是的样子，你永远会失败。
一旦你接纳了自己本然的样子，下一步就是去接纳你的伴侣。如果你决定和某人相守，千万别试图改变与对方有关的任何东西。就像你的狗或猫那样，让它成为真正的它，它有权利成为真正的它，它有权利自由。
当你抑制了伴侣的自由，你也抑制了自己的自由，因为你必须在场看着伴侣的一举一动。如果你非常爱自己，你绝不会放弃你个人的自由。
你能看出一份关系所提供的可能性吗？探索那些可能性，做你自己，找一个与你匹配的人。冒那样的险，但要诚实。如果行得通，继续坚持。如果行不通，那么帮自己和伴侣一个忙：转身离开，让对方走。
切莫自私，要让你的伴侣有机会去发现她真正想要的，同时也给你自己这样的机会。如果行不通，最好换个方向。如果你无法疼爱伴侣本然的样子，别人可能会疼爱她的本然。别浪费你的时间，也别浪费你伴侣的时间。这是尊重。
如果你能爱伴侣本然的样子，如果能对伴侣完全敞开心扉，便能穿越你们的爱，抵达天堂。
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04
如果你已经有只猫，而你想要一只狗，该怎么办？你可以从这个观点开始练习。
你必须准备一个新的开始，切断你与过去的联系，全部重新开始。你不必执着于过去，每个人都能改变，而且是变得更好。这是一个新的开始。不管你与伴侣之间发生什么事，你都能够宽恕。
放下吧，因为那不过是个人的重要性，那不过是误解，那不过是某人受了伤，试图扳回一城。无论过去发生什么事，若让那事来糟蹋你俩可以在关系中达至天堂的可能性，实在是不值得。
要有勇气百分之百的放胆一试或放下。放下过去，让每天在更高层次的爱上展开。这会让热情继续燃烧，使你的爱更加增长。
当然，你需要好好审视人生的高潮、低潮各代表什么意思。
你与爱狗的关系也可能遇上低潮。无论是什么原因，反正事情发生了。一场意外、一整天工作不顺遂，诸如此类的。你回到家，爱狗在那里对你边叫边摇尾巴，期待你的关注。但是，你觉得不想跟爱狗玩，可狗狗就在你面前。
你的狗不会因为你不想玩而觉得受伤，因为它不认为这事是针对它。一旦狗狗庆祝过你的归来，发现你不想玩，它就会走开，自己玩。狗狗不会待在原地，坚持你要快乐。
有时候，你会觉得，爱狗给你的支持更胜过想要逗你开心的伴侣。如果你不想要快乐，只想好好静一静，这不是针对谁，且与你的伴侣无关。
也许你遇到问题，需要静一静。但那份静默可能会使你的伴侣做出许多假设：我做了什么？是因为我的关系。
这与你的伴侣无关，不是针对谁。你独处，紧张就会离开，然后你会重拾快乐。如果你们其中一个时运不济，或是面对情绪危机，而你们的协定是允许对方呈现彼此的现状，那么这份关系就是另一种存在之道，而且整个事可以是非常美丽的。
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05
关系是一种艺术。两人创造的梦比一人创造的梦更难掌握，为了让你们继续快乐，你得保持你这一半的完美。
你为你的这一半负起责任，而你这一半有一定量的垃圾。你的垃圾是你的垃圾，必须处置那堆垃圾的人是你，不是你的伴侣。如果你的伴侣试图清除你的垃圾，只会落到鼻子断裂的下场。人必须学会，不要把自己的鼻子摆在没有人希望它出现的地方。
你的伴侣的那一半也一样。你的伴侣有一定量的垃圾。因为知道你的伴侣有垃圾，你允许她去处理她自己的垃圾。你将会爱她，并接纳她和她全部的垃圾，你将尊重她的垃圾。你处在这份关系里， 不是要来替伴侣清垃圾的，她要清理她自己的垃圾。
即使你的伴侣向你求救，你有权选择拒绝。拒绝并不表示你不爱或不接纳你的伴侣，拒绝代表你没办法或不想玩那个游戏。
比如，你的伴侣气急败坏，你可以说：你有权利发脾气，但我没有必要因为你发脾气就要跟着发脾气。我并没有做什么惹你生气的事。
你根本不必接受伴侣的怒气，但你可以允许对方生气。争执是没必要的，只要允许她呈现她的现状，让她在没有干扰的情况下疗愈。
比如，你是个男人，你幸福快乐，基于无论哪一个原因，反正你的伴侣就是无法快乐。她有她个人的问题，她正在处理她的垃圾，她目前并不快乐。因为你爱她，你会支持她，但支持她并不表示你要因为她的不快乐而不快乐。这根本不是支持。
如果她不快乐，而你也变得不快乐。你们俩会一起向下沉沦。如果你快乐，你的快乐会把她的快乐带回来。
同样地，如果你沮丧而她快乐，她的快乐就是你的支柱。为了你自己的缘故，让她快乐吧，千万不要设法夺走她的快乐。无论你工作上发生什么事，千万不要回家把你的毒素抛向她。
保持静默，让她知道，你的不快乐不是针对她个人的，你正在处理你自己。你可以说：“保持快乐，继续玩，等我能享受你的快乐时，我会加入。现在，我需要独处。“
如果你了解受伤心灵的概念，就会明白，何以恋爱关系那么困难。因为情绪体生病了，它有创伤，它有毒素。如果没有觉知到自己生病了或是伴侣生病了，我们会变得自私自利。
伤口会疼，而我们必须保护自己的伤口，连挚爱的人也不得触碰。但如果我们有所觉察，就可以订出不同的协定。如果觉知到伴侣有情绪创伤，而我们疼爱自己的伴侣，一定不想触碰触碰对方的伤口。我们并不想催促对方疗愈她的创伤，也不希望对方催促我们疗愈我们的创伤。
冒险并负起责任，与你的伴侣订出一份新的协定，这份协定不是你在哪一本书中督导的，而且对你们两人都能发挥作用的协定。如果行不通，就改变那份协定，另拟一份新的协定。
发挥你们的想象力，探索新的可能性，根据尊重与爱，建立新的协定。若要让两人的爱保持鲜活、永不沉闷，透过尊重与爱的沟通，是整个关键所在。重点在于找到你的声音、陈述你的需求，关键在于信任你自己和你的伴侣。
你要跟伴侣分享的不是垃圾，而是你的爱、你的浪漫、你的谅解。目标是要你们越来越快乐，那会感召越来越多的爱。
你是完美的男人或女人，你的伴侣也是完美的人，就像你的爱狗是完美的狗。如果你以爱与尊重对待你的伴侣，谁会获益？
除了你，没有别人了。
治愈你的这一半，你将会快乐起来。如果能治愈你的这一部分，那你将会准备好迎接一份没有恐惧、没有需求的关系。但请谨记，你只能疗愈你的这一半。如果你置身一份关系且致力于你的这一半，而你的伴侣致力于另外一半，你会发现很快便有所进展。
爱是使你快乐的关键，如果你成为爱的仆人，你的伴侣也成为爱的仆人。届时，你会与你的伴侣无怨无悔、无怒无悲地相知相守。那将是美妙的，你可以全然敞开，只为了分享，只为了服侍，只为了给出你的爱。你不期待任何回馈。
这是美的、奇妙的、浪漫的，不再是一场操控的战争，而是关乎服侍。
不过，只有在你对自己的爱非常强烈时，才能达到这种境界。
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内容整理自《爱的智慧之书》
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