📚 书籍：《抱住棒棒的自己》
👨🏻 作者： 徐慢慢
☕️ 介绍： 《抱住棒棒的自己》内容是热门漫画初集结的一本书。从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。
在读阳明心学的时候，给我莫大启发，实际上，我也是按照，心即理，知行合一的原则去看待自己。不知道是不是训练不够，拖延症依然强大，后来我对自己很多积极的心理暗示，我发现，我能给予自己动力，而不是源源不断的坠落。后来接触积极心理学，再到这本书。在看古老中国经典哲学的同时，我希望能多看看类似主题的书，学习细节心态的处理。为此记录下在这本书体会到的思考。不妥之处，请指教。
如何处理亲密关系
美国休斯敦大学有一项心理学研究证明：
亲密关系中，更多的自我决定（self-determination），会带来更少的负面情绪和更多的积极行为，提升关系的整体幸福感。
而所谓的自我决定，其实就是漫画里说的——坚持发出自己的声音，坚持优先看见、尊重和照顾自己的感受。
曾在我们公众号的留言区，看到一条暖心的评论。
读者说她在领证前一天问老公，觉得她还有哪些需要改变的地方。
老公提醒她说：“对自己更好一点。”
那么，同样地，我也想提醒看到这里的你：无论进入哪段关系，都记得挺直腰板，稳稳地把自己放在第一位。
❤️ 笔记：我母亲是非常传统的妇女。相夫教子到了40左右岁。儿子考上大学后。她不再在家呆着。她对儿子的管教方式，也是非常传统的。在我的影响中，学习好，不丢脸是很重要的。一直到青春期，甚至到现在，她也这样和我沟通。没有什么好话，也没有多少关怀。
以我现在的观点来看，母亲特别在意和谐，这就意味着要多做顾全大局的事。而我，长这么大，越来越觉得，这不是我要看重的事。
所以，在很多问题上，特别是关乎我命运的事情上，甚至是很多细节上，她都认为我做的不好。所以，在和父母的关系上，都很紧张。
所以，在处理亲密关系的时候，我会感觉到特别累，慢慢的也会自责，问自己，为什么一定要搞的这么紧张。
慢慢的，为了缓和自己自责，我又不想随他们的愿望。我会做一些妥协，比如口头上，安抚他们，顺从。但是实际做的，还是跟随我的内心。这可能是很多儿女不得不做的选择。
所以，如果不想伤害父母，父母实在是很难苟同，又想做自己。可能要训练自己更加圆滑一点，比如说话能力，同时也要知道，接受自己变成，说一套，做一套的做法。有时候，我很害怕，自己变成说一套，做一套的人。这样多不好。我就想，就把这种处世风格，只用于父母就好了。
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