从一遍到一万遍有多远？

    从一遍到一万遍有多远？

    一遍是个开始，一万遍可能是个结果。中间部分是持续的重复第一遍。

  很多时候，我们总想看见结果，却忘记了中间最有价值，最应该做的那部分。这是我练习瑜伽粗浅的心得体会。

      日复一日的练习，是枯燥而寂寞的，这是需要经过的初级阶段，没有不断的重复，就没有理解体式后的豁然开朗。从简单的拜日式，到跟随音乐的流动，在呼吸之间的停留，每一步都是在不断的尝试，就像儿时的蹒跚学步，没有摔跤，我们不可能熟练的掌握行走的平衡。瑜伽探究的就是身心灵的平衡，和谐，有序。

    每一天，每一个体式，每一个呼吸，都是对自己最真诚的问询。熟练的掌握体式的精髓，不是来自书本上的理论，而是自己的精进练习和亲身体会。不断重复，不断尝试，和自己安静的待在一起。时光的潮水会淹没你的浮躁，掳走你身体内的杂质，归还一个沉静通透的你。

      做一件事起初需要的勇气，再后来，需要的是毅力和坚持。只要不忘初心，持之以恒，最后就会实现心之所想。瑜伽练到深处，就会感受到它的妙不可言，明白什么是融为一体。这些益处，唯有练习过的人最有发言权。

      瑜伽，唤醒了我内在强大的勇敢能量。让我办事不再拖延，可以直面恐惧和不完美的自己，无论对他人还是对自己更加的坦诚，心情越来越愉悦，遇事不起急。我对大自然产生了浓厚的兴趣，和无限的依恋。我从来没有像现在这样好好的理解过脚下的这片黄土地，觉得它带来的一切都是理所应当。现在我不这样看了，我为自己曾经的无知感到羞愧不已。

      城市的高楼林立不仅阻挡了我们的视线，也禁锢了我们的双脚，我们离土地越来越远了，这让我们变得特别缺乏安全感，浮躁、心里失衡，内心脆弱……现在如果每天不踏足土地，心里总觉得惴惴不安。所以，每天徒步30里，让我步履矫健，我知道，这份力量是来自大地母亲的支撑，我把自己交给它，我是踏实的，稳定的。

      我用不同的视角观察这个世界，我觉得周围的一切是那么的温柔，美好，和谐……眼中所见都是内心的显化。如果你也一样练习瑜伽，你也一定会感受到自己的思想、认知、心态等等潜移默化的改变。我慢慢的从对外在体式要求，转而向自己的内心靠拢。瑜伽，让我重新审视自己的人生，重新认识自己和看待周围的一切。

      瑜伽的开始，是缘起；如果你正好在练习瑜伽，请不要相信我的话，也不要相信你的眼睛和你的耳朵，你要相信你的身体，以及它带给你的提示，这才是最真实的。瑜伽，用行动，用练习，用不断地的思考和净化，来一一回答自己的疑问。

      从一遍到一万遍有多远？这是一个没有标准答案的问题，因为，我们每个人，都是用自己的方式在丈量。我相信，只要在路上，就没有到不了的目的地。