爱情的幸福修行

      亲爱的家人们，很高兴遇见你。今天，我将为你解读《爱情的幸福修行》这本书。这本书还有一个副标题：“读懂男人心”。

      在开始前，我想先问你一个问题：你了解男人吗？

      如果你的答案是：还算了解吧。我和我的丈夫结婚都快十年了，虽然说没有当初那么甜蜜，但是也从来没有过大的矛盾。我知道，男人有自己的世界，有自己解决问题的方式，也不像女人喜欢把情爱挂在嘴上。不过有时候，还是挺希望他能够像恋爱那会儿一样爱我。

        首先还是要恭喜你，看来你多少掌握了一些和男人相处的方法。如果你听完我的问题，忍不住就想跳起来说：男人就是个奇怪的物种！我家那位的思维方式跟我完全不一样，简直没办法跟他好好沟通！还有啊，每次我话还没说完呢，他就说要出去抽个烟冷静冷静，什么话都闷在心里。人们都说“女人心，海底针”，其实男人的心思也是常常让人琢磨不透呢！

    请你先消消气，今天你听到的这本书，正好能够解决你的烦恼。相信通过接下来五天的学习，你会对男人有更深的了解，学习到更多与男人相处的技巧，创建你渴望的充满爱意的亲密关系。

        这本书是美国作家芭芭拉·安吉丽思所著。安吉丽思是当代个人成长与人际关系领域最有影响力的导师之一，也是著名的两性关系专家和畅销书作家。

      安吉丽思本人有过一段失败的婚姻。她21岁的时候与约翰·格雷结婚，两人成为羡煞旁人的夫妻。然而在经历了5个月的短暂的婚姻生活之后，两人宣布离婚。离婚之后，安吉丽思和约翰·格雷都对自己的失败婚姻进行了反思和总结，两人后来都成为著名的两性关系专家和畅销书作家。

      约翰·格雷创作了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》系列，安吉丽思则创作了《活在当下》《爱情的幸福修行》《爱是一切的答案》等多部畅销书，每一本都在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅，并被译成20多种文字出版，受到了世界各地读者的喜爱。

      接下来，我们将用五天时间，从“男女的差异”、“男女的错误相处方式”、“男人的三大谜团”、“男人的沟通习惯”以及“男人的情感需求”这五个维度来解读本书，希望能在安吉丽思的引领下，深入了解男人以及两性关系，运用这些知识去解决我们与伴侣之间的相处问题，收获我们梦寐以求的甜蜜爱情和婚姻。

      02.男女生而不同

      在我们更深入地去了解两性关系，掌握跟男人相处的技巧之前，我们首先要认识到：男人和女人生而不同。

      很多女人都希望另一半能够像自己一样，时时刻刻充满爱意，愿意表达和分享。最后却发现，男人从来不按照你希望的那样去做。女人甚至不明白，为什么男人总是忽冷忽热？为什么男人总爱隐藏自己的情感？为什么男人不愿意示弱？

      其实，男人并不是故意这样的。你要知道，男女生生而不同，是生理、心理、遗传及社会方面的各种因素造成了男女之间的差异。你只有理解和包容彼此的差异，才能真正走进男人的世界，彻底解决你们之间的相处问题，让你们的感情长久而甜蜜。

        03.生理原因：大脑决定了男女的差异

      现在，我们先来看看生理因素造成的男女间的差异。

    一些研究男女差异的学者认为，是大脑决定了男女的差异，因为大脑决定着人的思考和行为方式。研究也证明，男性与女性的大脑的确存在明显的差异，具体体现在以下两个方面：

      一方面，男性和女性的左右脑之间的连接不同。我们都知道，人的大脑分为左右两侧。左脑主要是处理语言、文字、数学运算等抽象信息的，具有分析判断的抽象思维功能，因此也被称作“理性脑”。右脑则主管音乐节奏、图形识别、情感、做梦等等，具有想象等形象思维功能，所以被叫做“感性脑”。在左右脑之间，是通过一种叫做胼胝体的连合纤维相连接的，胼胝体起着沟通和协调左右脑的重要作用。

      科学家通过研究发现，女人的胼胝体要比男人厚实一些，左右脑之间有更加紧密和充分的连接，这让女人可以更好地在理性和感性之间游走，也可以同时将左右脑都调动起来，做好几件互不相干的事情。比如，女人可以一边拖地，一边看电视，一边还和男人说话。

      但是男人跟女人则恰好相反。男人的左右脑之间连接比较少，大脑各区域的分工也更明确，很难同时使用左脑和右脑，每次只能专注于一件事情。所以，当男人在全神贯注地做某件事情，比如刷新闻或者在打游戏的时候，如果女人一直在旁边喋喋不休，男人通常会因为被打扰而非常生气。

      除了左右脑的连接不同之外，科学家还发现，女性脑是男性脑的基础。胎儿在最初形成时是没有性别之分的，直到8周以后才会确定性别的发展方向。如果胎儿是女性，大脑会继续受雌性激素的沐浴。而如果胎儿是男性，会开始分泌出大量的雄性激素，最终成为男性脑。

        主管人类的原始本能的边缘系统被称为“原始脑”。前额叶皮层是大脑中的理性区域，也被叫做“理性脑”。正因为女性脑的边缘系统没有像男性脑一样经过雄性激素的沐浴，所以女人通常不像男人那样注重理智，而是更加情绪化。另一方面，人类大脑中的杏仁核组织是负责识别和调节情绪的。相较于女性而言，男性的杏仁核与大脑中负责语言的左脑区域联系较少。所以女性喜欢向他人倾述情感需求，而大多数男性则很少提及自己的情感世界。

      大脑的差异决定了男人更加专注和理智，女人则更为敏锐和感性。了解了这种差异，我们也就更能理解男人为什么常常不喜欢被打扰，为什么有时候吵架时理性得让人觉得不可理喻了。

      04.遗传原因：远古分工决定了男女的差异

      知道了生理原因对男女造成的差异之后，接下来我们继续了解遗传因素对男人和女人的影响，看看男人为什么总是表现得像战士一样坚强，而不像女人一样容易示弱。

      在远古时期，人类还处在原始社会，自然灾害频发，野兽横行。男人和女人之间相互依赖，身强体壮的男人承担起保护女人和孩子、外出为家人狩猎的责任。女人则留在家中生养孩子。

        我们可以想象出这样一个画面：在一个小山洞里，居住着男人一家。每天天刚亮，男人就出门打猎，一直到有所收获才心满意足地回家。有时打不到猎物，男人就在山里多转几圈，男人知道一定要带着食物回家，不然自己的老婆和嗷嗷待哺的孩子就要饿死了。带着猎物回家的男人也不闲着，哪怕坐在火堆旁吃着东西，眼睛也时刻留意着洞口有没有危险靠近，就连武器也放在伸手就能够到的地方。

      男人就是这样，承担着猎人和战士的角色，承担着供养家人和守护家人的责任，每时每刻都保持着警惕，表现得既坚强又勇敢。虽然到了现代社会，女人变得独立了，不再需要男人的供养和保护了，但是男人的内心似乎还有一种原始的冲动，驱动他供养和保护自己的家人，因此他们往往表现得坚强勇敢，从不示弱。

      所以当你抱怨你的丈夫天天加班，把工作看得比你还重要时，不妨多给他一丝体谅和理解，千万不要责备他不在乎你和孩子。因为你的男人是不自觉地被遗传的力量支配着，而且与你想的相反，他正是为了你和孩子在战斗，希望给你们带来富足的、充满安全感的生活。你可以试试换个角度，告诉他，你和孩子需要他的陪伴，相信他会更愿意为你做出改变的。

    05.心理原因：支配心理决定了男女的差异

      遗传因素不仅让男人成为天生的猎人与战士，也让男人由此生出一种强烈的支配意识。这种下意识的支配心理同样决定着男女的差异。

      这种支配心理是怎么形成的呢？我们刚刚说过在远古时期，男人负责打猎，女人负责生养孩子。女人是靠着男人的供养存活的，这也就决定了男人最终会获得支配女人的权力。男人可以决定要不要给女人食物，如果男人不给女人食物，女人就会饿死。

        每个男人的内心都住着一个叛逆的小男孩，所以另一种研究理论认为男性为了摆脱母亲的束缚，在成年之后对女性产生了支配欲望。这种支配的心理一直到今天，在不少男人身上依然显而易见。女人的过分独立会让他们觉得支配地位受到威胁，如果妻子外出工作太晚回家，他们会莫名感到生气。虽然到了今天，女人变得自立了，但依然还是会被家庭束缚，被生儿育女的使命束缚。在很多的家庭关系里，男人仍然掌控着经济大权，支配和统治着女人。

      所以女人在挑选伴侣的时候，对男人的这种支配心理一定要多加注意，要看清楚男人在支配心理下是不是仍然能够充分地尊重你，给你独立发展的空间，还是打心眼里看轻你，随意支配你，甚至限制你做自己想做的事情。

      06.社会原因：社会期待决定了男女的差异

      好，知道了支配心理造成的男女差异之后，我们再看看社会期待是如何决定男女的差异的。

      当我们还是孩子的时候，对自己的性别角色的认知主要是来自父母的教导，还有周围环境的灌输。一方面，爸爸妈妈们希望女孩子总是漂亮、温柔的，而更多地要求男孩子要坚强、勇敢，“像个男子汉一样”，“不能动不动就哭哭啼啼”。另一方面，广告里的女人总是在为衣领脏了洗不干净、孩子感冒了怎么办等事情烦恼，而男人则开着越野车，充满冒险精神。影视剧中的男性主角也大多是充满力量与勇气的超人英雄形象。

      父母和社会对男女的期待早已变成了性别的刻板印象。男孩的父母总是告诉他们，表现得脆弱、温柔，会被视为娘娘腔。父母的这些做法下意识地把男孩培养成了勇敢的战士，社会也在不停地强化男人理性、强壮、权威的形象。社会观念认为只有温柔、贤慧、善良的女人才会被人认为有女人味。人们还觉得工程师、军人、企业家这些技术含量比较高的工作应该由男人来承担，而女人应该从事的职业是教师、秘书、护士等等。除此之外，男人要在事业上取得成就，而女人最重要的是做好家庭妇女的本职。

      然而，随着我们的生活环境逐渐发生变化，男女两性的关系也在发生着重大的转变，男人和女人的角色不再像以前那样分工明确。“男主外、女主内”的传统思想已经不再适用了。女人可以自由选择自己的职业，去追求事业上的发展。比如无论是在科研、商业还是艺术等领域，都有越来越多的女性身影出现。同时男人也可以回归家庭，料理家务和孩子。总之，男女的社会分工已经越来越模糊。男性和女性之间的社会地位是平等的。

      07.知识要点

        好了，以上，就是我们今天要讲的主要内容，现在我们一起回顾一下。

      通过今天的学习，我们认识到男女的不同，是生理、心理、遗传及社会方面的各种因素造成了男女之间的差异。大脑的差异决定了男人更加专注和理智，女人则更为敏锐和感性。远古的分工形成的遗传记忆，让男人天生就承担起猎人和战士的角色，并对女人产生了强烈的支配心理。社会期待也在一定程度上对男女形成了约束，让我们的身上各自带着某些传统的特质。

        然而，随着时代的变化，男人和女人之间的关系开始面临新的挑战，以往的生活方式和相处方式已经不再适用，我们需要重新去了解和理解我们的伴侣，去找到一种新的相处方式来战胜这个挑战。当然，在面对挑战的过程中，其实也隐藏了改变带来的惊喜，希望通过这本书的学习，能够帮助你和你的伴侣把这种挑战变成振奋人心的爱情冒险，让你们最终收获甜美的爱情果实。

        好了，今天的分享就到这里。明天，我们将继续爱情的幸福修行，读懂男人心，读懂两性关系。恭喜你又让自己进步了一点点。

      关键词：男女差异、大脑、遗传、支配心理、社会期待

        思考与讨论：你觉得自己和伴侣在思维上和行为上最大的差异是什么？