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补充了我没有记下的，我也对第三段有触。感恩带领老师安定很有感染力的引领。

感恩安安老师《零极限》精讲，结合补充感悟如下：

左手最高见地（本自具足），右手清理工具，中间时时觉察观照。

时时安住最高见地，我本自具足一切丰盛，

现在体验的财务困境只是虚妄记忆而已，清理即可。

时时安住最高见地，我本自健康，现在体验的疾病只是虚妄记忆而已，清理即可。

时时安住最高见地，我本自关系圆满，现在体验的人际关系冲突只是虚妄记忆而已，清理即可。

这种清理，感觉清理者心安定，把自己从生活中演员的角色中剥离开来，站在观众角度，外界一切人事物为记忆虚妄不实，打破物质实体，内在起心动念如梦幻泡影，离相清理如梦幻泡影般虚妄记忆，则不难，如大鹏展翅，扶摇万里。

如果忘记本自具足，或把人事物看做实在，执着我相、人相、众生相、寿者相，住相清理力量小，如同蚂蚁爬山。