4月2日训练
最近一直感冒，今天锻炼完，感觉不错，冲了个热水澡。
我的目标是减肥，每周至少三次跑步，结合keep。
现在，以后，上传的自拍不用美颜，虽然现在丑，但是通过运动，一定让自己看起来更加活力健康，你自己是学医的，所以要健康减肥，养生！全方面改变！
以后照片一定是瘦瘦哒脸！
最近也自己控制食物热量喔～
自己做的中午饭，里面没有一滴油，只有胡萝卜哈哈。不仅控制热量，更重要是省钱呐！
中午饭，自己做的
4月2日训练
最近一直感冒，今天锻炼完，感觉不错，冲了个热水澡。
我的目标是减肥，每周至少三次跑步，结合keep。
现在，以后，上传的自拍不用美颜，虽然现在丑，但是通过运动，一定让自己看起来更加活力健康，你自己是学医的，所以要健康减肥，养生！全方面改变！
以后照片一定是瘦瘦哒脸！
最近也自己控制食物热量喔～
自己做的中午饭，里面没有一滴油，只有胡萝卜哈哈。不仅控制热量，更重要是省钱呐！
中午饭，自己做的
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打一下昨天的卡 昨天心情特别不好，有点儿暴饮暴食。估计要六科连考了。 今天，明天不锻炼啦，后天考完试锻炼，刚好缓冲...
今晚上好累，估计keep里面核心锻炼太费体能啦，晚上洗了个澡，走路都觉得手在震颤，所以就吃了个胡萝卜，哈哈，今天妈...
踩踏步机11分钟，跳silm in 6，初级+拉伸两部分。
作者：Momoh Silm 表格对于企业的采集个人信息至关重要。 收集数据, 表单设计形式方向变得至关重要。 因此...
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flag立起来～ #每日一跑#day1 圈圈跑起来，毕竟不瘦下来，不会知道原来瘦起来好看是对于那些天生丽质的人来说...
Day1 我现在是个不太喜欢立flag的人。为什么说是现在呢？因为前些年立了太多。比如说“不瘦十斤不换头像”“今年...
本文标题：silm瘦Day1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yasnottx.html
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