silm瘦Day1

4月2日训练

最近一直感冒，今天锻炼完，感觉不错，冲了个热水澡。

我的目标是减肥，每周至少三次跑步，结合keep。

现在，以后，上传的自拍不用美颜，虽然现在丑，但是通过运动，一定让自己看起来更加活力健康，你自己是学医的，所以要健康减肥，养生！全方面改变！

以后照片一定是瘦瘦哒脸！

最近也自己控制食物热量喔～

自己做的中午饭，里面没有一滴油，只有胡萝卜哈哈。不仅控制热量，更重要是省钱呐！

中午饭，自己做的