我们常常向往自由，而什么是真正的自由呢？
能自我约束才是真正的自由。
自律、忍耐力是一种高贵的品质，意味着为一个伟大的目标努力和付出，意味着为了自己所珍视的东西放弃眼前的一些诱惑。它会让我们拥有一颗强大而丰富的内心，面对任何事都可以冷静自若地处理。
自律而清醒地生活，不苟言笑是因为心中有更值得快乐的事。
在这28自律人训练营，我们收获了，成长了。
学会了付出与超越自己，从前喜欢踩点到，现在会把每天重要的事情提前做，从列出早起三件事，让自己拥有每天能安排并做好有意义的事的能力，从而心里踏实，不再焦虑。
你如今的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。相由心生，很多时候我们看一个人是从第一眼印象，一个人的精气神可以看到一个人的状态。我们需要不停的给自己的精神供给养分，精神富足。
席慕容说：“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
余生很长，莫要慌张。
不管生活给你多少焦虑烦躁，
你只需保持自律自信的生活状态。
生活有多少失望就会有多少希望，
不要轻易妥协，更不要随意放弃，
让我们要在安静中不慌不忙地变好和成长。
一辈子的时光，生命的长度我们无法控制，只要我们好好珍惜，善待自己，善待时光，安排好每一天，我们便能拓展生命的宽度。有时候，我很怕老，那是因为害怕老去了，却还有很多想要做的事没有去做，很多想要去的地方却走不动了，想要爱的人却错过了，敷衍此生，所以才会害怕。就像一根蜡烛，还未燃烧就被抽离了烛心，宣告死亡。生命也像蜡烛一样，尽情燃烧，尽情释放，照亮了别人，也实现了自己的价值，不枉此生。所以，我们何惧？
后来，我变得不怕老去，因为我把每一天当成生命中的最后一天来过，每天都做一些有意义的事，活着，本身就是一种意义。焦虑不安是因为我们的思想快于我们的行动，不要做一个思想的巨人，行动的矮子。自我修复与治愈，内心踏实，远离焦虑，从而才会平和淡然，从容不迫。
此生，不要浪费，即使有来生，也要过成那个自己想要成为的自己。我们只需要尽情释放自己，努力成就更好的自己，其他的造物主自有安排。
20岁不怕，30岁不惧，40岁不憾。
当我们活的通透，把人生看得透彻，再抬头看看星空，宇宙之大，我们的烦恼和焦虑如此微不足道，最终我们都将化成宇宙的一颗尘埃。
人生,就是一列疾驰而过的列车。沿途的风景还没来得及欣赏,就被匆匆甩到身后。许多值得追忆的时光,只不过在我们旅途的过程中,被记忆刷新,一遍遍过滤那些曾经的美好。过往的记忆尘封都被压缩在我们每个人记忆的长:,回首往事, 一切都随风渐离渐远。那些美好的记忆,那些 值得浏览的风景,那些曾经美好的过往,在你的走过的道路上留下片刻的记忆,然后都随风 而去,被无情的时光撕成碎片,慢慢飘洒在生命的尘风里。
不要走得太快，尤其是当我们还牵着蜗牛在散步，陪孩子们认真看看这个世界，享受这个世界的奇特与感动。慢下来，生活。自由地，慢生活。
自律，从自身开始，从而影响我们的孩子，父母，身边的朋友。《时间管理》《亲子时间管理》可以帮助我们，更有效地帮助孩子和自己管理好时间。《情绪管理28问》可以帮助我们调整自己的状态，管理好自己的情绪，学以致用，学无止境。
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