跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）

开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活。

我选择的是早上起来跑步，所以我把手机闹钟从 6:10 改为 5:10，准备完毕后就出发去珠江边跑步。刚开始很菜，一次最多只能跑3公里，还是带走的， 双脚也是极其不适应；而且，提前了一个小时起床，生物钟调整不过来，在刚开始的一段时间里，我每天早上上课都是在打瞌睡；加上当时正是大夏天的，跑完回来后像是落汤鸡似的，还要警告自己一定要拉伸（怕腿变粗），而且全身汗水黏糊糊的，还得弄干净身体等等，我突然发现自己一大早的老多事勒，还没习惯的自己开始有点像放弃了，觉得是在浪费时间。

但是，天数和公里数的增加以及身体上的变化让我慢慢发现，开启我美好一天的正是跑步！

一个星期是我的分水岭，我又咬咬牙坚持了2个星期过后，有点缓过来了，早上起床不会在床上挣扎了，然后是我跑完三公里是从头跑到尾的，不带走的了，跑步回来后续事也做得有条理了许多，不会慌慌张张地弄完事然后赶着去上学了；我还开始调整自己的睡觉时间，10点半就要开始准备睡觉了，上课打瞌睡的状况越来越少，而且更让我惊讶的是，早上跑完步后接下来一整天的精神状况超级赞的。

而且，你还会收获更多惊喜。一个月后，我已经能够跑 5 公里左右了，虽然花的时间有点长；脸上起色好了很多；精神状态变得极佳；两个月后，6公里完全不是问题，我自己在跑步过程中开始掌握了些技巧，时间也是大概掌握在30分钟左右；三个月后，我挑战成功7公里，而且一直以来粗粗的双腿变细了很多，穿衣服好看了很多，我也更加自信了！我的心态变得超级好。接下来的三个月我成功跑到了12公里！

在我看来在这个过程中，酸甜苦辣皆有。特别是到冬季时，5点多天还是暗的，寒风呼呼吹着，很冷，早上起来很痛苦，我还是坚持下来了，确实很冷，但是跑回来很热乎，很清爽，回顾我当时能够坚持下来，我自己也挺佩服我自己。大家可以看看冬季黎明前的珠江###

除了这个，我在跑不过程中，在返程中，时间点正好对上日出时间，那个时候是我最享受的时光！我的前方就是日出的全景，非常壮观，那种激动的心情就像是吃到糖的小孩，贼开心，我觉得日出是每一天我跑步的奖励。###

跑步使我的生活发生了翻天覆地的变化！我的生活作息和饮食习惯变得规律，开始关注健身，身体形体变得匀称，马甲线开始有了形状，皮肤状态变得很好，跑步时的放空或思考让我对自己、对生活有了更深的认识，更有精力去做自己喜欢的事，心态变得积极了。跑步带给我的太多太多了，它已经是我生命中的一部分，就像是一日三餐，所以，我想说：

请不要说你不行，你没有试过你怎么知道? 不要被想象中的困难打倒而止步不前，相信自己，只要你愿意，迈出你的双脚，你就成功了一半。