不必假装

在过去，大部分人的成长过程中，都是非常自给自足、克己自制的，这样的环境下，并不鼓励人们体验感受、表达感受，生命的完成在于发展个人潜能、勤奋工作，并尽可能以自己的能力去帮助别人，这样的教诲是有价值的，但是却并不承认脆弱的正当性，也是掩饰恐惧的高明欺骗手段。人们为了逃避面对需求的恐惧，常常否认自己有需求，活在坚强的自我形象、积极进取、自尊自重、挑战困难和独立自主缠绕而成的茧中，凡事靠自己的幻想，避免自己感到脆弱，假装一切都很好，所有的需要也都得到满足的昏睡状态中。

然而，这样的自己只能拥有一个缺乏深度和亲密感的生命。我们的内在小孩体验过不被接纳欣赏、不被鼓励和被爱的痛苦后，就缩在壳里，不依赖别人来满足自己的需求，躲在孤立隔绝的背后，体验不到恐惧或面对恐惧。这样的代价，是感受不到我们的脆弱。如果我们无法感受脆弱，就无法真的拥有爱。