能够坚持做下来，就是一件很值得开心的事情。
现在镜子已经成为我的朋友，每次都能有意识的察觉到自己说的话、做的事。但今天下午就发生了一件让我情绪失控的事，没有控制住情绪，打了女儿一下，过后，看到女儿委屈的样子，我的心里也非常的难受。细细想了一下，这跟我的情绪有关，孩子一多，我的心里就不太好，又加上孩子们在楼下吵闹、玩泡沫，弄得一身都是的，在盛怒之下，又看到女儿捡拾垃圾卡片，我刚说，她就把垃圾卡片朝房顶上扔。那样的熟练和不在乎的态度，彻底的激怒了我，就打了她。先不说孩子们的行为，我今天的情绪真的不好。
下次再遇到这样的事情，一定要先到镜子跟前，与镜子对话后再去处理事情。今天发生的事情，让我对未来我了解自己和爱自己，爱家人的能力都产生了动摇。现在，我告诉自己，可以的，我可以做的到。
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