发生了很不愉快的事情，而一向懂事的我总是选择顾全大局，不任性，理性做出选择。但是事后自己的情绪无法排解，常常陷入死循环，对我身心影响都挺大的。今天刚好读到一本推荐书轻疗愈，看了简介跟当初一本遇见未来的自己挺像的。突然情绪好转了大半，我是个既可以说是有心有肺的人，也可以说是没心没肺的人，心理暗示对情绪治疗挺有效果的。我选择更积极的生活和更勇敢的面对。
我希望我在自我成长的过程中能够帮到其他人，某天我也能随手给需要的人推荐一本足够中肯的书，帮大家走出阴霾就好了。
发生了很不愉快的事情，而一向懂事的我总是选择顾全大局，不任性，理性做出选择。但是事后自己的情绪无法排解，常常陷入死循环，对我身心影响都挺大的。今天刚好读到一本推荐书轻疗愈，看了简介跟当初一本遇见未来的自己挺像的。突然情绪好转了大半，我是个既可以说是有心有肺的人，也可以说是没心没肺的人，心理暗示对情绪治疗挺有效果的。我选择更积极的生活和更勇敢的面对。
我希望我在自我成长的过程中能够帮到其他人，某天我也能随手给需要的人推荐一本足够中肯的书，帮大家走出阴霾就好了。
我需要自我调节，
今天读的是《动机心理学》目标奋斗阶段的自我调节，自我调节是指我们调节自己行为和情绪的能力。可以自我调节的能力是目标...
自我调节/EC 的标准发展 有意控制（EC，Effortful control）是自我调节的基石。 孩子在生命最初...
（123）高血压 （气血不足）的自我调节 当身体本身发现气血供应不足时，就会进行自我调节，会把体内的压...
自我调节能力又长进了。
内心的放空 还是靠自我调节
这2天没有写心得，是因为这两天的事太多了，自己在做好事的同时要有分寸，不然真的害了自己！但事情发生的时候我整...
好几天没上来写点什么了，要么就是没写完，要么就是不想写。心烦，字也短。 在家才呆几天，买菜做饭搞卫生，老人小孩都围...
1梦见考试，不知道过了没有，但不是为了上大学。然后旁边有同学就说，我不上的那个名额是不是可以让给她，他们家跟招生的...
本文标题：自我调节
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