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穿着校服的短发小女孩(记我的第一次催眠)

穿着校服的短发小女孩(记我的第一次催眠)

作者: 十三靥 | 来源:发表于2022-02-22 15:56 被阅读0次

    推开写字楼冰凉的把手,冬天十一点半的阳光倾洒,我不觉脚步轻了起来。

    抬起头,沐浴阳光的同时,不觉想起了刚才那张小姑娘的脸庞,那如老电影放映版闪烁的残缺的脸庞......

    “您好,来了呀”,一位微胖有着粉红痘痘的姐姐笑吟吟的给我开了门,“周老师已经来了,您稍等哈。”

    我看到了房间里的周老师,与我一周前看到她的时候一样,穿着那件米色长羽绒,一支简单的步摇从右边挽起她的长发,左边又从左边脖颈留出一小撮,延伸到胸前。

    “来,请坐。”周老师招呼我到她面前的一张单人沙发上坐下,“怎么样,这周感觉如何?”

    “还不错,该争执的地块还是会有争执。”我端起盛满热水的纸杯,滚烫的温度使我放弃了润口的念头。

    “这个没关系,慢慢来,总会有一个过程。我刚才已经开了空调,一会温度上来了,我们就开始今天的催眠。你是第一次体验催眠,不用紧张,放轻松,如果你进入状态比较好,或许今天以后我们就可以有所改善;当然如果今天没有那么理想也不用灰心,毕竟是第一次。”

    “好的,周老师。”其实我知道今天要来催眠,已经提前上网做了功课,某乎上有答主说催眠疗法需要配合,如果内心十分抵触,催眠师再好,也是无用功。

    聊了几句之后,我便躺在了半人高的类似按摩店一样的窄床上,周老师给我盖上了毛毯,拉上了窗帘,只留一点缝隙,让屋子里没有那么暗。

    茶几那边传来了冥想一般的音乐,老师说这是美国催眠协会的专用音乐,你感受下音量大小是不是合适。

    接着老师做到了我的床边,“你找一个最舒服的姿势躺着,手臂放在身体两侧,掌心向下。躺好了就告诉我下。”

    我平时习惯双手叠放在腹部 ,我按照老师说的调整了一下,房间里的音乐已经使我仿佛置身于空旷的沙漠之中,我把自己意识从遥远的沙漠拉回来,从嘴巴里挤出两个字:“好了。”

    “好的,接下来,我会带你逐步放松你的身边各个部位,直到你进入催眠状态。”老师的声音在音乐中仿佛不再是刚才的声音一般,有一丝空洞,仿佛也是播放出来的声音,我不禁好奇,难道催眠师还要学播音吗?

    “首先调整呼吸,用鼻子吸气,慢慢的,吸气的时间是5秒,再屏气5秒,最后再用嘴巴呼气,呼气时间同样是5秒。这叫深慢呼吸法,来慢慢的调整,自己尝试几次。”

    随着呼吸的调整,老师开始用她的语言引导,从我的头皮,到额头,到整个面部,而后身体,手、脚等等每个器官逐步放松,也可能是我第一次体验的原因,这个过程十分仔细,直到我全身的部位都逐个被念了一遍,进入到放松状态之后,我听到一个声音:

    “你已进入催眠状态,你已进入催眠状态,你已进入催眠状态。”

    这个感觉十分神奇,虽然我不知道其中的缘由,但是我的确在这个时候的状态,是一种几乎漂浮的松弛状态,不知是否是我常年失眠的时候会用助眠音乐来入睡,有时候自己听着听着也会有这种极度松弛的转态。这时,我听到老师的声音:

    “想象在你面前,有一条河流,河流长长的,一眼望不到头。”

    “想象河流的岸边,有一艘船,这个船是什么材料做的呢?”

    “木头。”“很好。”

    “这个船最多可以容纳几个人在里面躺下呢?”

    “一个人。”“很好。”

    “想象自己踏上这艘船,在里面找个舒服的姿势躺下,躺好了吗?”

    “躺好了。”“很好。”

    “这艘船的船尾有个船夫,替你划船的人,你抬起头来看看,这个人,你认识吗?”

    我抬起来,一个逐渐清晰的仿佛蓑笠翁一般形象的人坐在我的船尾,看不清长什么样子,当我努力想要看清的时候,我发现那是我的爸爸,他冲我微微一笑,似乎是在让我放心,这里不会有任何危险。我于是努力发出声音回应老师:“爸爸。”

    “哦,是爸爸,那很好。”

    “爸爸划起了小船,我们随着小船在河流里缓慢的前进,抬头看看天空,天空是什么颜色呢?”

    “蓝色的。”“很好”

    “用手伸出去摸摸河流里的水,是什么感觉呢?”

    “...有一点凉,但又不是很凉。”

    “很好。”

    “河流的两边岸上,有许多许多的草,这些草是什么颜色的呢?”

    “绿色,透着点黄。”

    “很好。”

    “在你右边的岸边远处,有片田野,田野里仿佛有动物在吃草,你看看,在吃草的,是牛,还是羊呢?”

    我仿佛看到了羊,又看到了牛,仔细看了看,还是像“羊”。

    “好的,那么你看这个羊,是山羊,还是绵羊呢?”

    我努力的看那羊的头部,羊角若隐若现,终究还是消失了,“我觉得像是绵羊。”

    “很好。”

    “我们再往前划,你看到前面有棵歪脖子树,你看那棵树的树干有多粗呀?”

    “仿佛,一个人正好可以抱过来。”

    “哦,那还挺粗的呢,很好,那你是想去抱抱那棵树,那是去树下靠着这棵树坐呢?”

    “我想去抱抱她。”

    “好的,按我们船靠岸,你去抱抱它吧。”

    我想象着自己正拥抱着这棵树,她突然变得好瘦弱,树干不再如我远处看到的那么粗壮,甚至都没有什么树皮,大量的树干裸露在外,瘦弱无比。而她头顶的树叶,也稀稀拉拉,摇摇欲坠,我控制不住自己的泪水,肆意流淌,甚至在我的潜意识里,哇哇大哭。我感觉到老师在用纸巾帮我擦眼泪,说“想哭就哭出来,不用忍着。”

    在我发泄完情绪平复之后,老师说,“树旁边不远处有带肥料,我们去搬来给她施肥吧,再浇点水好吗?”“嗯。”

    “好的,那你忙完这些我们回到小船上躺下。”“好了。”

    “好的。我们继续向前,你看到前面岸边有条长长的小路,你看这条路是是什么铺的呢?”

    “石头,也有木头,像是石头铺的,木头的栏杆。”

    “哦,那很好,那我们下船走过去看看好不好?”“嗯。”

    “你顺着这条小路向前走,看到前面有栋房子,这个房子是几层的呢?”

    “一层。”

    “很好。”

    “你看这个房子的外墙是什么做的呀?”

    此时我看到的房子一会是土墙,一会是砖头,我仔细看看,觉得还是比较像“砖头。”“好的,你看这个砖头是什么颜色的呢。”

    “像土一样的颜色。”“好的。”

    “你看房子的屋顶是什么颜色的呢?”

    “屋顶都是稻草。”

    “都是稻草呀,房子旁边有木板,我们用木板把屋顶修复一下好不好,这样就不会漏雨了。”“好的。”

    “好的,修复好屋顶之后,我们来到房子的大门,房子的门是开着的还是关着的呀?”

    “关着的。”

    “那我们开下门,你看下能不能打开呢?”

    我下意识的去开门,门却很难开,但我集中注意力,用力去开,终究还是打开了,“能打开。”

    “那我们进去看看吧,这个房子是有几个房间呢?”

    “一个。”
    “是一个大的厅呀,那么这个大的房间里有什么家具呢?”

    “沙发。”“什么材质的沙发呀?”“木头的,就像那种木制长椅。”“那么这个沙发能坐几个人呢?”“三个。”

    “好的,除了沙发还有什么呀,有茶几吗?”“有。”“茶几是什么材质的呢?”“也是木头的。”

    “茶几上有什么东西没有啊?”“有水瓶。”“水瓶里有水吗?”“有,烫的。”

    “那我们找个杯子倒点水,不烫了之后喝点吧。”“嗯。”

    “再看看,这个屋子里还有什么东西吗?”

    我随着老师的询问,逐渐道出房子里面的模样,其实这间屋子很暗,只有一扇很小很小的窗户,跟门在一面墙上,我打开了房间里的灯,却依然难掩屋子里的幽暗。我看到房间靠里面有张双人床,很像我小的时候,父母房间的那一张,连床单杯子和蚊帐的颜色都很像,透着点旧旧的白色。沙发一侧的拐角似乎堆放了很多杂物,我拿起扫帚将它清理掉,似乎干净了一点。

    “我们在房间里找个穿衣镜,走到镜子面前 ,看看镜子里有什么。”

    我想象着床头有了大大的衣柜,里面有个可以大镜子,我将他搬到宽敞一点的地方靠在墙上,接着走到镜子面前。

    “你在镜子里看到了什么?”

    镜子里十分幽暗,一个黑影渐渐浮现,身形像是一个七八岁的小姑娘,身上太过幽暗以至于我看不清她穿的是什么衣服,而她的脸部一直在闪烁,有两张脸在她的面部位置斑驳出的反复出现,似乎在争抢着属于自己的脸,我被那个只有半张的脸吓到语塞,镜子里的左边脸光滑白皙,右边却如黑夜一般缺失不见。我告诉自己不可能的,不可能,进而努力的甩甩头,重新看向镜子,虽然还有那个脸的影子在,但我这一次,看清了这个小姑娘,穿着蓝色裙装校服的短发小姑娘,很像七八岁的我,她面容略带苦涩,似乎有心事一般,蹙着眉头,望向镜子外面的我。

    我镇静了一会,回答老师:“一个短发的小女孩,穿着校服。”

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