利用五感训练提升学习效能小技巧

利用五感训练提升学习效能小技巧

视觉：我们看到的一切都是大脑神经排列组合的结果，所以即便我们闭上眼睛也能“看到”事物，我们所以的学习都是以视觉方式吸收和理解的，所以进行视觉训练，能大大提高我们的学习能力。

最简单的方式就是：画倒置的物体，就是画画的时候，故意上下颠倒着画，这会提升我们对细节的感知能力，以及内视觉成像能力。

画倒置物体的时候，要注意物体的轮廓，颜色，光影，线条，关系等。

听觉：主要使用右边耳朵能提高我们的听觉学习能力，阅读障碍通常都是因为听觉系统问题导致，我们的左脑连接右耳，而左脑是负责语言逻辑，所以提升右耳的听觉能力，对提高我们学习阅读很重要。

触觉：多进行画画书法编织等触觉训练，能够让大脑分泌多巴胺，提升快乐感受，容易沉浸在学习当中，进入心流状态。

味觉和嗅觉：美好的味觉和嗅觉能影响我们的心情，但是不同的人对于不同的味道的感觉不一样，有些人喜欢丁香花的味道，但是有些人却喜好其他。