昨天是居家的第一天，大人小孩都是线上工作。这次的居家没有焦虑，没有烦躁，有的是平和喜悦，坦然接受。现在的情况就是这样的，能出去时出去，不能出去就在家，在家也要把自己的工作和生活打理好。
早晨一如既往的是6点前起床，一个小时的锻炼身体时间。然后是早餐，早餐后孩子开始网课学习，我开始在屋里打扫卫生。
我重点打扫的是厨房和卫生间，孩子10点的时候，所有课程和作业都完成了，分配给他的劳动任务是打扫客厅，因为客厅大多都是小宝的玩具，所以让他整理收拾归类，不得不说孩子做的特别细致。当把客厅收拾的整整洁洁的时候，我们忍不住的夸赞，他也有成就感。（一定要使唤孩子，让孩子参与到家务劳动中。）
然后是活动，我们在屋里扔沙包、打羽毛球。虽然活动场地有限，孩子也特别兴奋。（在哪打球不重要，重要的是给谁打，只要和爸爸妈妈在一起，孩子的内心就是幸福喜悦的。）
活动结束，孩子开始自己做科学实验、拼装、看书、他自己玩，我开始准备午餐，做了一家人都爱吃的地菜素馅水饺。
整个下午和晚上的时间我都在埋头学习，最近又发现了一门好课程，我一口气买了两三套，而且整理出文字稿打印出来，画着重点，写着感想。（学习也要碰到同频共振的东西，学到放不下。）
一口气都想看完，晚上看到瞌睡，早晨一起来又开始看，真的遇到了同频共振我想要的课程，爱啦爱啦。（学习是生活的主旋律，任何时候知识都重要，不能放弃自我的学习和成长。）
居家日子怎么过？
①一日三餐做好吃舒服。
②锻炼不落下。
③收拾屋子让心情更舒畅。
④陪伴孩子更增加了幸福度。
⑤学习充实提高自己。……
虽然居家，我们可以做的事情也依然不少，不要只关注到不方便的地方，多停留在负向情绪层面，而应该多些行动，多些转念，正向的思考，与其改变不了事实，不如坦然接纳事实。无论在什么情况下，都能够过好自己的生活，照顾好自己的身体，打理好自己的心情，我觉得是一个成年人的必修课。
成年人要有一种能力，接纳事实的变化，世界上唯一不变的就是变化。
20221122叶雪白每日一省2274
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