中伏这几天天气很热，潮气又大，走出空调房，几分钟就能满脸淌汗，一天洗三身衣服，真可谓酷暑难耐！
可是，我却喜欢上了身体锻炼！早上晚上坚持，又加上网课十点半结束后，又想舒展，便打开抖音直播跟做运动。运动时汗水透过每一个毛孔滚出汗珠，用手指轻轻一刮，就能甩出好多汗水来。毛巾由干变潮，有潮变湿，擦过脸的那一瞬间，精神为之一振。
但也有几次，清晨起来不想活动，胳膊和腿有些酸酸的感觉，想躺平在床，又感觉时间匆匆，似乎在嘲笑我的胆怯，五分钟一首曲子，躺在床上20分钟，就错过了四个操。内心有份挣扎，不愿意缴械投降，于是就决定挑战自我，主动出击，不管想跳还是不想跳，我都让自己胜利！每天清晨的锻炼，总算坚持的不错！
眼见的体重有所下降，正暗自庆幸，随着疫情的好转，城区渐渐解封，街上的店铺正常营业了，这两天晚餐上就有了牛肉和酱鸡，于是不由自主的加了主食，又多喝了水，第二天飙升四斤！心情有些沮丧，自然也有些后悔！为了挑战自我，决定远离美食，让晚餐走向健康！
酷暑当下，运动至上，送给我轻盈的身姿，健康的身体，自律的饮食，刚强的心灵！
记得刚装上空调的那一年，我忘记了酷暑，整个夏天，非必要不出屋，坐着看书，躺着休息，在屋里与孩子做着游戏，感觉到日子的美好与惬意！整个夏天不流汗，顺顺当当过完了最难熬的热天！
本来今年我也可以这样过，但我却不想这样过了。我意识到了健康的重要性了，我也不想再臃肿下去了，这大概是年龄的原因，也有阅历后成熟的心态！于是我选择了挑战，现在的我，打败了夏天，感受到了前所未有的强大！
是啊！心灵永远年轻，精神就永远年轻！即使年龄递增，也可以成长为坚强的女性！
网友评论