上周在宿醉中导致一周末的身体不适，因而会感觉触碰不到内心，没有内心的平静感。
宿醉下，自己用一种述说的方式表达了内心的不平衡，最终以一种述说的方式暂时取得了安静。直到刚刚在《十分钟冥想》中作者以一种对比式的方式举了个例子，樊登老师在酒店房间中夜晚睡不着，因为暖风机加热的声音导致无法入睡。但是，这个声音其实跟白天飞机上的是一样的，那会大家都是呼呼入睡，那么这里的区别就是心态上的唯一差别——接纳。大家都知道飞机上是有发动机的轰鸣声，所以大家就很习惯地接受了这个现实，到了晚上的时候，大家就变成无法接受这个事情了，后来在尝试着想象这是在飞机的情境下之后，作者还是无法入睡。这是因为作者的内心还是希望能够安静下来，这样并不是接纳，接纳是在彻底地接受现实的情况下，不再去作其他的想法，就是——活着此刻。
接纳自己，接纳自己的优秀与不足，接纳自己的长处与短处，接纳自己的优势与劣势，接纳自己的一切一切。了解自己，接纳自己。没有什么多需要去焦虑的事情，去接纳，去分析，去处理，自信起来，奋斗，但行好事，莫问前程。
接纳 接纳自己的随意 接纳对方的苛责 接纳自己的不懂 接纳对方的急躁 接纳自己的无知 接纳对方的愧疚 接纳自己的人...
人生四接纳： 接纳自己，接纳父母，接纳伴侣，接纳孩子。 第一、接纳自己的愚蠢和不完美 第二、接纳父母的平庸和不懂赞...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行“接纳才能放下，接纳才能解脱自己”，这，并非真正的接纳。这，是头脑的接纳。...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行”“接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳这，是头脑的接纳是...
接纳是接纳已经发生的事，接纳是不评判，接纳是没有对错，接纳不是为了改变，接纳是在她的世界里她是对的，接纳是她那样做...
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多...
接纳过去，接纳痛苦，接纳一切
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳 这，是头脑的接...
本文标题：接纳
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