2018.6.18讲书稿

2018.6.18讲书稿

各位老师好！大家好！我是讲书人杨欣。

上个星期，在朋友圈里，有一个不幸的消息被刷屏了：南京万达茂的一位女高管，高楼坠亡，永远地离开了亲爱的丈夫和女儿。警方已排除他杀的可能。

看到这个消息后，我就在想，有什么方法能帮助我们始终保持良好的心态，积极地面对工作，从容地接受努力之后的结果，和谐地与家人相处，善待自己，幸福地生活呢？

在最近三个月里，瑜伽练习让我变得更好了，于是我从瑜伽里寻找答案。选择这本灵性的书《博伽梵歌》，是因为它能解决比我们日常生活遇到的困难更严峻的危机。

距今5000年前，库茹王朝发生了一场王权争斗。在印度古战场上，伟大的勇士阿诸那看到对峙阵营里的亲友师长，即将以命相搏，顿时悲恻丛生，无心作战。奎师那帮助阿诸那如何解决比眼前一触即发的残酷的战争更加令人绝望的心理危机，分辨临时的躯体和永恒的灵魂，讲解瑜伽知识，教导他履行赋定的职责，用奉爱精神为至尊主无私服务。

瑜伽是连接，是修心的方法，建立我们自身的身、心、灵的合一，个体与超灵的连接。古印度哲学认为，梵的投影是整个宇宙，显现在我们每个人的内心中，就是超灵，超灵可以帮助我们实现赋定的职责，对于阿诸那来说，就是要赢得战争，统治王国。他与奎师那的对话，就是个体与超灵的连接，因为奎师那就是至尊梵，博伽梵。他们的对话成文，就是《博伽梵歌》。

通过瑜伽练习，收摄外在感官，找到觉知，专注而不执着，幻象出现时不厌离，慧力消失时不渴求，在物质形态中泰然自若，专注于超灵，达到三摩地，天人合一，全然觉知至尊主。

河水不断流入海洋，

但海洋从不被打扰；

欲望流进智者的心中，

但智者从不被打扰。

智者懂得宁静，

忘记欲求的人懂得宁静。

修炼时如果不控制欲望，就会极度不安，永久地失去平衡；而消极地严格控制欲望，不唤起爱、慈悲和虔诚，冷酷而苛刻的努力，会在失败时无法面对结果。要克尽职责而不重结果，满怀超然信念行事，不求回报。努力的结果，是给主的供奉。所做的一切，都是在奉爱，为至尊主无私服务，说话真诚，不使别人感到不安，在适当的时间和地点，向应得之人布施爱，是在修行。日常工作、生活，都是修行。如果那位女高管能学习这部分内容，也许悲剧就不会发生。

众多伟人，如印度本土的圣雄甘地、前总理瓦杰帕伊、美国思想家梭罗等，都曾得到《博伽梵歌》帮助。在忧伤时得到抚慰、困惑时得到启迪。它能回答诸多根本性的问题：如，我们是什么？应该做什么？该如何生活？真诚地邀请大家来读这本书，尝试书中讲解的逐步修行的方法，面对本真的自己，正心诚意，气定神闲地生活。Namaste，谢谢大家。