1.今天白天，对自己的时间安排很不满意，在旅游攻略上花了很多时间。其实，做攻略也应该有目标，有重点的，而不是自己在网络上胡乱的搜索一下，各种游记都看，最后却没有得到太多我想要的信息。在做攻略之前，我应该思考，整个旅行的大概情况，而不是毫无目的的先搜索。就像我们平时度娘，只有提炼出关键字，我们才能找到更多我们想要的信息。
2.今天晚上陪孩子读了三本故事书。孩子特别棒。最近，我这个妈妈特别糟糕，常常会突然没有耐心的对待孩子，孩子哭闹并没有平静的对待他情绪的表达。最近该放下其他事情，好好陪伴他。告诉他，妈妈其实很爱他。妈妈会不断改进的。
3.昨天说到行动困难症，其中一类是，他们有很大很完美的想法，但不能实施，因为一旦真去落实，他们的全能感就必然会被颠覆。课程中讲到一个例子：一个女孩，她希望自己的会计师考试能得高分，但她就是不能投入学习。我和她仔细聊下去发现原因很直接，就是真的去学习时，她发现掌握知识都需要时间，并不能做到一学就会。这会粉碎她的“我是全能的”这个想象，所以最后就变成，她从来都不去真正投入，这样就可以保留着一个自我安慰“我没有成功是因为我没有投入，我真投入的话，那一定会了不起！”
想法产生感觉，感觉产生行动，从行动到有后果，都需要投入时间和精力，也就是在时间和空间上做努力，然后，想法才能变成行动。
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