先说结果：成功！今日花费9.96元。
今日早餐：
主食：汉堡包、煎冻粑抹果酱、鹌鹑蛋
水果：桃子、香蕉、蓝莓
热饮：碗豆糯米浆
做法：
1.汉堡包+煎冻粑抹果酱
原料：桃李花式面包1个、鸡蛋1个、培根一片、小番茄1个、生菜几片、冻粑一个
步骤：面包从中间切开，不切断。小番茄切片。生菜洗净。鸡蛋打散，加少许盐。冻粑切薄片。
平底锅喷薄油，开小火，放入培根，慢煎。旁边倒入蛋液，滑炒。面包切口处放生菜、放培根、滑蛋，再放番茄片。装盘。
利用锅中剩余的油，放冻粑片。小火煎至酥脆。抹果酱或花生酱。
2.鹌鹑蛋
原料：鹌鹑蛋
步骤：冷水下锅，水开后煮3分钟，焖5分钟。浸冷水中（便于脱壳）。加胡萝卜碎、黑芝麻装饰。
3.碗豆糯米浆
原料：碗豆、糯米。
步骤：碗豆洗净，糯米泡几小时，加水，料理机选浓豆浆模式。装碗后洒黑芝麻点缀。
费用：
桃李花式面包：1元
鹌鹑蛋：0.66元（10元/斤，一斤按45个计算。用3个）
鸡蛋：0.55元（5元/斤，一斤9个，用1个）
培根：2.6元（13元/包。5片/包，用1片）
番茄：0.4元（5元/斤。用一个，约40克）
生菜：0元（自己种的。用两片）
冻粑：0.75元（3元/个，用1/4片）
果酱：0.5元（15元/瓶，用一小勺）
碗豆：0.25元（超市特价一包带荚碗豆1元，用一半。浆为两人份量）
糯米：0.06元（ 3元/斤，用20克。浆为两人份量）
桃子：0.5元（3元/斤。1斤约6个，用1个）
蓝莓：1.44元（4.5元/盒，1盒125克，用40克）
香蕉：0.25元（3元/斤，1斤约4个，用1个的1/3）
其他：1元（油、水、气、电、胡萝卜碎、黑芝麻等按1元计算）。
合计：9.96元。
汉堡包+煎冻粑抹果酱步骤图：
步骤图
真的太爱桃李的花式面包了。又便宜（1块钱一个）又实用。每次进超市都会顺手拿两个。在想不到吃什么的时候，用它准没错 。
冻粑是四川眉山的特色小吃，丹棱冻粑尤其出名，已是地理标志产品。
粑是地方俗语，代指饼、包子、馍等一切糕点。粑一般都软和，四川人认为惧内的男人耳根子软，所以，在四川，把听老婆的话，甘愿被老婆管的男人，称为“粑耳朵”。民国文人胡适就是地表最强粑耳朵。
“河东狮吼”这一流传千古的怕老婆典故，其主角便是生于四川眉山的北宋名士陈慥。
陈慥，字季常，自称龙丘先生，其妻姓柳，河东是柳姓的郡望。苏东坡写过一首诗《寄吴德仁兼简陈季常》，诗中说“龙丘居士亦可怜，谈空说有夜不眠。忽闻河东狮子吼，柱杖落手心茫然”。
冻粑是用籼米磨浆发酵后，用干玉米叶包裹蒸制而成。据《丹棱县志》载"唐时，古邑丹棱，时至腊月，民逮天寒，以米磨浆，入缸存之，数日，蒸而食之，名曰丹棱冻粑"。
我用的是白味的冻粑，下图中是加了黑芝麻的油冻粑。现在还有花生、红糖、白糖、玉米、核桃、玫瑰、豆沙、肉馅等多种口味。热吃绵软，煎吃酥脆。可当主食，也可当小吃。
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