困
昨晚1点半睡,今早如期4点半起,可认知觉得不够睡,就真的特别困,整个站桩就是陪伴和想跨越那个困……坐了几次,闭眼了几次,甚至想象自己躺下了……——看来是提醒真是要有一个规律的节律,早睡早起!
今天收到五层关照法,尝试着一边困一边去关照,但似乎静不下来,一下就被困带走了……
补补觉吧
困
昨晚1点半睡,今早如期4点半起,可认知觉得不够睡,就真的特别困,整个站桩就是陪伴和想跨越那个困……坐了几次,闭眼了几次,甚至想象自己躺下了……——看来是提醒真是要有一个规律的节律,早睡早起!
今天收到五层关照法,尝试着一边困一边去关照,但似乎静不下来,一下就被困带走了……
补补觉吧
本文标题:【练功日记】22.10.7,23
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ybpiartx.html
网友评论