大家好！我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者，很高兴和你在这里相识。
我希望自己能成为两个孩子的榜样，每天会以转述的形式为您分享叶武滨老师在喜马拉雅上时间管理100讲的内容，希望你我都能从中受益。
今天是情绪的第四讲，前面讲了我们生活中只有10%的事情自己无法掌控，其余90%可以掌控，而那90%的事情是由我们对所发生事情的态度决定的，所以一切事情的根源在我们自己，只有把根收回到自己身上，才能解决问题。把原本抗拒的心态和念头转变一下。
今天叶老师又提到一切事情都是来成就我们的，如果我们对所发生的事情抗拒，那自己的心就会难受，难受时间久了就会拍桌子，发脾气，那就把我们拉到线下人生。
所以首先我们要先接纳，然而接纳又是远远不够的，我们还要反思这件事情产生的原因，之后在同类事情上如何避免再犯同样的错误，这就是菩萨畏因，众生畏果，让我们从关注结果拉回到关注原因上来，慢慢获得人生的智慧。
在发生不愉快事情之后我们慢慢接纳，享受，进而感恩，感觉惭愧，再到慈悲…相信一切的根源在自己，让我们一起向内找，一起过上线上的人生！
感恩陪伴，明天见。
赵慧婕，2020.9.7
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