我有一个很好的办法，就是每天给自己在表格上打个勾，这样我每天做的事情就留下了足迹，每天写一篇日记也是为了给自己的生活留下一点印记。每次写日记的时候，我给自己规定的时间20分钟以内，一定要完成，为了促进自己高速的完成，我会拿一个倒计时钟，这样我能够看到时间在我的日记中流淌的感觉。
每天晚饭以后第1件事情就是赶紧写一篇日记，因为这个时间段就是一个休闲的时段，我闭上眼睛仔细的回味这一天的生活和感受。随着我每天写日记的速度和流畅度，我的语音输入法识别率越来越高。
如果不是特别生疏的语句，它基本上能够智能识别出来，大差不差。也就是说我每天写日记的过程，也是在训练我的语音输入法，让它更加智能的识别我说的话。
今天我做的事情不多，早上洗了点袜子，平时我都不太喜欢做家务，但是现在我做家务的时候会一边听书一边做家务，就没有感觉到那么的无聊，也没有感觉不想做。
因为听书的过程其实是挺享受的，扩展了自己的知识面。了解了更加广阔的世界，对自己也有更加深刻和独到的见解，如果不去学习和听书，我永远躺在原地，不知道世界变化那么快，但是我一开始听书我就知道世界上还有那么多新鲜的事情，当然我对自身的了解也会越来越深入，虽然这些知识听上去没什么用，跟我也八竿子打不着，但是听到这些东西的确能让我觉得很开心。暂时也不知道这些能有什么用，但是他让我能够看到更广阔的世界，这不是一件很好的事情吗？
每天饭后写日记，让坚持变成习惯，我已经这样写日记两年多了，有时候也不想写，但是到了这个时间点，不写就感觉好像少了点什么。
每天锻炼学习写日记，好像形成了一个闭环，又好像是在感受这个世界的变化。每天成长一点点，努力一点点，学习一点点。当这些都成为常态之后，就不觉得辛苦，也不觉得累，因为任何时候都是放松，只要心放松了，做什么事情都不累。
我觉得整个人都比较放松，学习就让我特别的放松。因为我有足够的方法和能量，去应对这个世界的变化。可以说是心生万法，应变无穷。特别从容的去应对，这样好的心态是通过学习得来的。
以前我特别羡慕别人有这样好的心态，感觉这个可能是天生的，但是现在通过学习才了解到，这些东西真的可以通过学习来改变。
这也许就是一条修行的路，不断的修正自己内心的小我，去除错知错见。人生就是一段螺旋上升的过程。有起也有伏，所以任何的变化都不足为奇。任何看上去没有希望的事情，在我眼里都充满着光芒。
改变没有那么简单，只有慢慢的来。只有通过这样的办法，才能够让改变真正的发生。让坚持变成习惯，习惯了之后，就没有什么做不了的事情。
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