还没来得及减肥，春天就来了。暖和的天气，露肉的季节到了。
前两天读完《去你的脂肪》一书，主要更正我们的饮食习惯，推崇:低碳水化合物高脂饮食。
《运动饮食1:9》一书中，同样提出减肥的关键是改变饮食，反之认为，运动对体重的影响非常小。（为什么坚持运动控制饮食后回瘦，为什么会有瓶颈期，为什么一旦停止运动又会反弹，就是这个原因。）同样建议多食用未经过深加工的食品，如:糙米。
然而并不反对运动，建议每周两天足矣，女性一天大概消耗1900千卡，男性2400千卡热量。运动能加速分泌生长激素和肾上腺素，这些都是可以促进脂肪燃烧。减肥必不可少的维生素b族。尤其是维生素B1和B2。在本书的最后还特别收录了每周每天菜单推荐:以日食为主（纳豆，味增汤、糙米...）因为作者是日本人呀。
看到花儿开了， 是春天来了吗？ 还是因为春天来了， 花儿就开了。 这个春天， 我们还没来得及， 还没来得及看花儿妖...
还没来得及减肥，春天就来了。暖和的天气，露肉的季节到了。 前两天读完《去你的脂肪》一书，主要更正我们的饮食习惯，推...
蝴蝶飞，飞在春天里， 还没来得及多看一眼， 冬天就来了。 杏花开，开在阡陌上， 还没来得及一解春愁， 果子就熟了。...
还没来得及念出那句 “盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。” 春天就已经彻底来了 甚至还带来了一丝丝属于夏天...
还没来得及吻你，就醒来了。
昨天谷雨，还没来得及say goodbay ，气温就倏忽上来了，好热的今天。 春天不是读书天的日子，不复眼前。 夏...
陪你路过这个世界—— 还没有来得及抬头看看，都还没有来得及说"冬天来了，春天还会远吗？”都还没有俯身看草长莺...
春天都去哪儿了？还没来得及好好欣赏就离开了。春天都去哪儿了？还没好好感受春意就不见了。 春天都去...
2020年似乎还没有过多久就已经到了冬季，由还没来得及享受好好春天，就迎来了冬天的第一场雪！ 小时候最喜欢冬天了，...
山坡上的花朵还没来得及绽放就凋零了， 树梢本该有的一抹嫩绿也还没来得及抽芽。 鸟儿站在枝桠上呼唤着春天， 可是春天...
本文标题：还没来得及减肥，春天就来了
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