《人间值得》
作者：中村恒子
目录&提纲：
1. 工作是为了什么
2. 不要期待过多，对生活中的小事心存感激
3. 恰到好处的人际关系
4. 让心归于平静
5. 生活和工作的平衡之道
6. 简单生活每一天
前言&背景：
作者中村恒子，心理医生，90仍未退休用一辈子书写一本书，一生的智慧凝练：人生不必太用力，坦率地接受每一天。
在人世间我们有各种各样的烦恼，既包括职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。烦恼不分年龄不分性别。恒子奶奶说，解决问题的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点，思考如何把人生过得值得，过得欢喜。
华彩&细节：
1. 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为事非常了不起的。
(很多人在职场中会阶段性的产生辞职的想法，认为工作不开心或者没有所谓的发展空间，不知道自己每天那么忙到底事为了什么。如果我们能把工作看的简单一点——只是为了赚钱养活自己而已，不赋予工作能实现理想和价值的高度，先让自己立足安稳，在闲暇之余再慢慢思考人生价值、自我成长之类的问题)
2. 不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”
3. 即使是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。
4. 从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。如果意识到自己始终事一个人，就不会对别人心存太多的期待。
5. 心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
6. 不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
7. 育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。
8. 越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的标表情和态度上反映出来，进而传达给对方。
9. 由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而是自己痛苦不已。
10. 事情不会马上有结果，焦虑的适合心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。
11. 人的一生其实是一个人肚子生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。对此，自己下决心的事，首先要充分重视，无比努力使其顺利实现。无论如何，你都哟啊主动思考自己的人生，为自己的人生负责。
感悟：
《人间值得》里说：不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
“人的一生基本是一个人在生活”，贯穿始终的思想。
每个人从出生到死，都只是一个人。所有的经历所有的路都只能自己一个人去完成。有这样的心理意识，就不要对任何人有过多的期待，不要试图去改变别人，把关注点放在自己身上，多思考如何让自己快乐让自己过得舒适。
这一点用在亲子关系中也是非常适用的。并不是孩子拜托我们生下他们，而是我们一厢情愿地把他们生下来。孩子也不是我们自己实现理想和抱负的工具，对待孩子我们付出的是真真切切的爱，对待自己，用潇洒姐的话说就是把自己当成是自己的孩子，规划好需要培养什么能力，需要学习什么知识，要如何去实践……
总结就是做自己，让自己过得充实有意义，用自己的思想和行为去影响和感染孩子。
人为什么而活？生活的意义是什么？
每隔一段时间就会焦虑，对现状不满意，对前途堪忧，对未来迷茫。
其实站在一生的视角来看待当下，就会发现当下烦恼不值一提。珍惜当下，做好眼前事是最要紧的。
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