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昨天和朋友筱筱去野餐，刚坐下没多久，筱筱的微信消息提醒不断响起，她瞄了一眼没回。
五分钟后，筱筱电话响起，从她表情和语气可以看出，她不太开心，甚至有些不耐烦。
果然，电话一段，筱筱就开始吐槽。
发消息和打电话的都是她的同学，做网络编辑工作。每次写稿完成就一股脑丢给她帮忙查看，帮忙修改错别字排版之类的，从来不管你是在上班，还是在休息。因为发微信没得到回应，所以电话跟着就来了。
我说你为什么不直接说有事，直接拒绝她呢？
筱筱说，其实我有时间的时候是挺乐意帮忙的，我们这么多年朋友，这点小事就拒绝，我怕她生气。
你这么不情不愿的接下来，你自己开心么？
哎，没办法，总觉得不好意思，张不开口。筱筱说，我另一个同事也是这样。虽说是同事吧，但其实工作上的交集很少。但是这个同事好像生活不能自理一样，很喜欢让我帮忙买书啊，寄快递类的事情。我觉得我和他是老乡，自己日常也是做这些事，就顺手帮忙了。
去年他从公司离职了，我们大半年没有联系，前几天突然丢个链接让我帮忙买书。买完就不见人了，寒暄都没有一句，留下我一脸茫然。
我也很少找朋友帮忙，就刚刚说的编辑同学。上次公司让我交篇稿子，我写完后不放心请她不忙的时候帮忙看看，给点意见。她直接玩潜水，三四天都没有消息。再出现就是丢了一对稿子给我帮忙查错。
其实我也有反思，为什么我好多朋友对我都是这样，平时没有什么联系，但每次找我基本上都是有时需要帮忙。
你呀，对他们来说就是个“好用”的人。平时没有什么存在感，又有求必应，多“好用”啊！可我并不想做个“好用”的人啊，我是把他们当朋友，想着能帮就尽量帮忙，总觉得不好意思拒绝。
那是因为你潜意识里觉得拒绝人是件难为情的事情。如果你有正当的理由，为什么要难为情呢？他在请你帮忙的时候就应该有两种答案，不管哪一个，都应该是意料中的。
朋友请求帮忙时，你委屈自己应下来。对你自己而言，是心理上的背叛，你为难了你自己。而你的有求必应，也会让有些人行程习惯，有事儿就会想到你。
我觉得吧，真正的朋友是不会不考虑你的感受，不会因为你的合理拒绝而生气或者疏离；你这样一味隐忍反而会让真正的感情疏离。
生活中，如果您总是觉得自己付出很多，但最后却得不到期望的回应；你不妨想想结果造成的原因？是你的有求必应，还是太“好用”？
当你不情不愿地去帮助别人的时候，人家记住的绝不是你的付出，而是你的不情愿。所以，是你自己不懂得拒绝，太“好用”；懂得拒绝，才能活的不纠结。
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