身心舒畅

  今天身心舒畅，能量满满的一天。每当处于这样的状态时，心里是没有困难的。没有牵挂的。外物不能干扰心的宁静和专注。专注的享受当下的事。

  活出这样的状态，就是幸福的。这时候，再观照许多概念，那些言语也都进不了心了。《娑萨朗》真是宝藏，当下的体悟，虽然一过去，可能忘记了，但已经种下种子，种子需要发芽，慢慢生长。

  一切都是这样的过程，不管做什么，心不去牵念太多，不附加外界的概念和评价，保持内心的平和宁静，不牵念。

  今天围的围巾很好看，材质柔软，暖和，赏心悦目，围着它，心中充满满满的爱与能量。

  快乐并不是得到什么，而是不管得到得不到，影响不了自己的心。不管别人如何评价，因为活在当下的快乐里。

  吃完饭，雪地里走一走，迈开的腿觉得轻快灵活，脚步轻盈有力，听到鸟鸣声音清灵，喜悦入心房。这种状态，会时不时想起大概十年前的。人能健康地活着，就很好。身心越是自然，越觉得快乐。身体能量影响精神，精神状态也能改变身体。大自然充电，懂得用正能量的意念给自己充电，是最好的养生。

  今天的状态，身体像回到十八岁。读书，修行，能改变生命质量，为生命注入积极的能量。让人超越一些既定的程序，活出自主和快乐。对这状态，留住留不住，都不要去执著。气脉舒畅，自然觉得幸福。

  想象着身处大自然。对那些代表爱与智慧的意象，心生欢喜，宁静澄澈，心无束缚。这个围巾，越看越爱，这爱的质感，爱的一抹色彩，在冰天雪地里，是一团火。

    一切变得柔软而强健，身心自然舒展。【复归于婴儿】是理想的状态，智者懂得让生命回归这种状态。