国内疫情放松后，又恢复了每日一跑的状态，刚开始时，不得不说，小半年没跑，再加上过年在家大鱼大肉，两条腿就像是一台老掉牙的电动车发动机，需要带动着一辆拖拉机，脚步沉重，咚咚咚的响，一点都不轻快，让人感觉很不舒服（缺乏锻炼的明显症状）。但是我知道这是缺乏运动的原因，我坚信我能像疫情前那样坚持下去。
2020年6月11号，我发现跑步的感觉快要回来了，那个男人，他要回来了。
只跑了七公里，其实还能跑，只不过中途有点事，不得不停下来。第一公里是走的，走得相对于平时快一点，属于热身，找找状态。总体下来，比疫情前的速度还是下降不少，但是能明显发现已经快找到那种跑步的状态了，失而复得，指日可待，加油！
上海的梅雨季来了，对于一个喜欢户外跑的人来说，还是挺烦这种天气的，希望雨哥给点面子，让我别歇废了。
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1.运动 每次运动完暴汗的感觉真的很爽，而且会觉得身体轻盈，身心舒畅，有研究表明跑步完会分泌多巴胺让人心情愉悦。 ...
1.当我跑步的时候我很快乐，很开心，每天跑步60分钟。 2.当我跑步完了以后我感觉到很轻松，那种舒畅感让我觉得跑步...
今天被老公拉着出去转，看看蓝天白云，绿树草地，感受到了久违的舒心放松，亲近大自然的确让人身心舒畅。免费的东...
每一代人都会留有时代的影响和特征。但每一代人从生理上并没有本质的区别。如果把任何一代人放在任何一个其他的时代。我相...
昨天练习一次，今天感觉自自然然，身心舒畅。
心里舒畅的感觉真棒。 每一次呼吸都感觉很舒服很顺心，觉察系统也非常的灵敏。 为什么我会突然有这样的感觉？ 自己心静...
今天晚上发生了一些事，回来老公一直抱怨姐姐和小侄。并感到气愤:“没有这样办事的”。也许是由于学佛法的原因，我...
一种久违的感觉，心中有了激情，天空的蓝让心情更舒畅，心中的气息在升腾，走过那些刻骨铭心的日子，春天来了！
早安，亲爱的们 愿清晨的一声问候 带来无限的幸福感 望着窗外 深深地吸了一口气 由内而外的身心放松 让清晨醒来的昏...
本文标题：跑步，让我身心舒畅--久违的感觉
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